|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-05-10, 21:52
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
6 חודשים בערך.. לא מוקפד כלכך, עבודה על מסה.
השתמשתי באבקת הchampion mass בערך ב2-3 חודשים האחרונים של האימונים.
זאת תמונה מיום חמישי האחרון (תמונה שחברים צילמו בסחנה):  טבעי.. לא במאמץ או משו |
|
|
|
10-05-10, 22:05
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
גוף יפה מאוד, גנטיקה יפה בבטן - אתה יכול להראות תמונה של לפני?
|
|
|
|
|
10-05-10, 22:10
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
אמממ אני אחפש אני לא בטוח שיש לי
|
|
|
|
|
10-05-10, 22:12
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
פששש בטן טובה תפציץ במאסה
|
|
|
|
|
10-05-10, 22:21
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
בסיס טוב,חסרה מסה כללית.
בהצלחה בהמשך !
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
11-05-10, 13:26
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
כולכם הסתכלתם לבטן באמא שלי fxp נהיה כאן , מה עם כתפיים ידים
תתחיל לאכול גבר זה לא מאסה ... |
|
|
|
|
11-05-10, 14:56
|
#7 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ודווקא אותי משך קצת החזה,אבל הידיים צריכות עבודה. בהצלחה.
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
||
|
|
|
|
11-05-10, 15:53
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
נראה לא רע בשביל ילד בן 10
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-05-10, 16:05
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לנושא-נראה בסדר אבל אני מניח שב6 חודשים יכלת להשיג יותר. תשקיע את כל כולך.. |
|
|
|
|
|
11-05-10, 16:35
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
לא היה לי כוח להשקיע, התאמנתי לכיף ואז נרשמתי שוב כי רציתי לעבוד על מראה יותר טוב
אני לא רוצה להיות שור כמו איזה באדי בילדר, וכן הידיים צריכות עבודה והם יקבלו עבודה חח |
|
|
|
|
11-05-10, 16:46
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-05-10, 17:24
|
#12 |
|
חבר מתחיל
|
תקרא טוב אחי, אמרתי שאני לא רוצה להיות ככה. סתם רציתי צורה מבין :p
|
|
|
|
|
11-05-10, 17:30
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 416
כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב
גיל:: 27
עוסק ב:: קוד
חדר כושר: Go active
|
ציטוט:
...
__________________
חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר משקל מאסה אחרון: 88 משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10 משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא) "The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold |
|
|
|
|
|
11-05-10, 18:31
|
#14 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 לא אמרתי שאני רואה מסה. רק אמרתי שהחזה ניראלי הכי בולט. הדרך היחידה לדעת זה לראות מה הוא היה לפני.אני גם יכול להגיד לך בעצמי. אני בן 13,וואלה לא הייתה לי מוטיבציה ורצון עד לפני כמה זמן,ואז התחלתי להשקיע. יכול להיות שגם לו ייקח זמן להגיע לתובנה הזאתי. קיצור פותח הפוסט 2 דברים: 1.תתחיל לאכול יותר. 2.תעלה תמונות ממה שהיית לפני.
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
||
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עדכון קטן אחרי אימונים של שלוש וחצי חודשים בערך.. | נאור123 | גלריות הגולשים | 7 | 27-09-10 21:46 |
| שאלה לגבי תכנית למתאמן שמתאמן בערך 3 חודשים | bardvash | אימונים | 1 | 08-04-10 22:39 |
| פרסום| תמונות שלי.. אחרי 5 חודשים בערך בחדר כושר.. | sliNt | גלריות הגולשים | 11 | 24-06-09 22:35 |
| עדכון מלפני ארבעה חודשים בערך | ttestt | אימונים | 6 | 28-02-08 12:09 |
| האם זה אפשרי לעלות בערך 10 קילו ב 3-4 חודשים? | Solaar | תזונה ותוספים | 20 | 17-09-06 21:22 |
תצוגה לינארית
