|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-03-10, 00:01
|
#41 |
|
חבר פעיל
|
מעדכן:
אז הציוד הגיע שבוע שעבר והיום הלכתי והבאתי את העץ בשביל הבמה האולימפית תמונות של הכל להתרשמות סוף השבוע אני אצלם הכל כשהבמה תהיה מוכנה. מצטער על איכות הצילום לא מצאתי את המטען של המצלמה הדיגיטלית. זה הראק מוט ספה משקולות מאחורה +נעלי אולסטאר לסקאוט. http://img341.imageshack.us/img341/2756/22032010004.jpg העץ שהבאתי היום http://img689.imageshack.us/img689/3212/22032010c.jpg וזה איזה גודל יהיה בעצם הבמה http://img404.imageshack.us/img404/4...032010001h.jpg הבמה שאני בונה תהיה 3 מטר אורך על 2.5 מטר רוחב אם יהיה זמן אני אבנה גם את ה FLAT BENCH גם בסוף השבוע מברזל.
__________________
|
|
|
|
23-03-10, 00:13
|
#42 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
סחטיין אחי. לכל מי שאמר לגבי הבדלים בין ציוד "ביתי" לציוד לחדר כושר, לבנאדם ומתאמן רציני שרוצה להשקיע בציוד איכותי ובטיחותי, אני לא רואה סיבה למה לא לקנות ציוד של חדר כושר, יש סיבה שהוא מיועד לחדר כושר וזה כי הוא מקצועי ואיכותי. במיוחד לא הייתי חוסך על כלוב, ספות וכו' כי זה עניין בטיחותי, לא רוצה לחשוב מה קורה בכשל בסקוואט שהכלוב לא מתפקד.
אגב, מה אתה עושה לגבי רעש? זריקת משקולות, צעקות וכו'...
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
23-03-10, 08:35
|
#43 |
|
חבר פעיל
|
הבמה האולימפית זה בשביל הרעש אחרי פאור קלין דד ליפט.
הציוד נמצא בקומה נפרדת ככה שזה לא מפריע לאף אחד.
__________________
|
|
|
|
|
23-03-10, 09:12
|
#44 |
|
חבר פעיל
|
וואו מה הייתי עושה בשביל חדר כושר כזה בבית ,, אתה מתאמן בשעות שבא לך בלי לצאת מהבית
|
|
|
|
|
24-03-10, 00:05
|
#45 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
כמה עלה כל הסיפור?
אם היה לי חדר פנוי הייתי הולך על זה...
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
24-03-10, 09:35
|
#46 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הציוד עצמו על 5500 ש"ח העץ עלה 1350 ש"ח סה"כ 6850 ש"ח.
__________________
|
|
|
|
|
|
25-03-10, 07:17
|
#47 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
ציטוט:
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
|
25-03-10, 12:31
|
#48 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-03-10, 16:54
|
#49 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
בסדר שעושים כזה פרוייקט חושבים על העתיד..
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
25-03-10, 17:52
|
#50 |
|
חבר פעיל
|
נראה טוב כלוב כמו שלי, שיהיה בהצלחה
|
|
|
|
|
26-03-10, 03:16
|
#51 |
|
חבר פעיל
|
כשנגיע ל pc של 200 ק"ג יהיה טוב.
והשאלה אם יחזיק אני מאמין שהגורם שהכי ישפיע על זה זה החומר המרכך את הנפילה שאני אשים בצד. בנתיים יש 120 קילו משקל עומד להוסיף עוד 20 אוטוטו. גיל ספורט לא הביאו לי 1.25 5 ו 7.5 אז אני אקנה 2 מכל אחד.
__________________
|
|
|
|
|
26-03-10, 08:28
|
#52 | |
|
חבר פעיל
|
אחי אתה מזמין מגיל ספורט בחיפה?
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-03-10, 14:28
|
#53 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
26-03-10, 14:39
|
#54 |
|
חבר פעיל
|
יחזיק גם יותר
חשוב הצדדים שממלאים בשטיחים ישנים וגומי זה בולם את הנפילה לדדליפט כבד זה יעזור גם לpc עם צלחות ברזל עד 100~ יכול לבלום אבל להרמות אולימפיות מעל 100 קילו כדאי צלחות באמפרים (לא שיש פה מישהו שמניף/דוחק משקלים כאלה) |
|
|
|
|
26-03-10, 14:45
|
#55 |
|
חבר פעיל
|
יפה מאוד איזה כיף אחד כזה בבית..
ובוא נפוצץ את הבועה ! תרד מעניין העץ ומהר ועוד עם ההגבהה נו באמת תעשה לי טובה נפילה אחת של משקולת 20 25 קילו הכל מתפרק..
__________________
|
|
|
|
|
26-03-10, 14:59
|
#56 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה אתה מבין בבמות אולימפיות ? |
|
|
|
|
|
26-03-10, 15:55
|
#57 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
26-03-10, 16:13
|
#58 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
השלד מוכן רק נותר לשים את המשטח עץ ולגזור את השטיחים והבמה מוכנה. לגבי הבאמפרים אני אתחיל לחפש במכוני כושר שמחליפים משקולות אם יש להם באמפרים וכמו כן אני בודק את האופציה להזמין ישר מהיצרן מחו"ל
__________________
|
|
|
|
|
|
26-03-10, 16:28
|
#59 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
התכוונתי שהצלחות יכולות להשבר צודק לגבי השרוולים לא חשבתי על זה |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| האם גנטית שריר מסויים יכול לגדול לאט יותר משריר אחר? | As-21 | פיתוח גוף-כללי | 6 | 10-08-09 15:14 |
| התייעצות | בניית חדר כושר בייתי | asulind | אימונים | 20 | 18-11-08 22:45 |
| [שאלה] בניית חדר כושר בייתי | TAMIRSUS | אימונים | 13 | 02-10-08 18:04 |
| עצות, בניית חדר כושר ביתי, מקצועי. | hot stone | פיתוח גוף-כללי | 20 | 14-08-08 22:35 |
| בניית חדר כושר ביתי | Deja Vu | אימונים | 28 | 22-04-07 19:29 |
תצוגה לינארית
