|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-02-10, 13:13
|
#1 |
|
Banned
|
כמה תמונות לפני החיטוב
87.5
1.80       |
|
|
|
23-02-10, 13:22
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
חיטובבב עד המותתתת !!!
|
|
|
|
|
23-02-10, 13:22
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
bietarist האגדי חח
יפה נראה טוב... אתה נראה די חטוב...כמה אחוז שומן אתה?? |
|
|
|
|
23-02-10, 13:26
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 סביבות ה14, שואף להגיע לפחות מ10 בחיטוב הזה. |
|
|
|
|
|
23-02-10, 15:05
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי חיטוב מיותר פה..
אבל מי אני שיגיד לך מה לעשות?! שיהיה בהצלחה.. |
|
|
|
|
23-02-10, 17:08
|
#6 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
תמשוך עוד קצת...!!
גב מעולה, רגליים נראות גם טוב אני יודע שקשה להוציא תמונה טובה גם לי לא יוצא אף פעם תמונה מפרגנת
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
23-02-10, 18:49
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-02-10, 18:54
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שונא את זה :d אבל בתמונות האלה יצאו רגליים דווקא טובות למה חיטוב עכשיו? תתחיל חיטוב בפסח בערך ואז תעשה חיטוב.. |
|
|
|
|
|
23-02-10, 21:10
|
#9 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אני מעדיף להיות יותר חטוב בתקופה הזאת מאשר להוסיף עוד מקסימום 10 קילו למוט. |
|
|
|
|
|
23-02-10, 22:20
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וואלה יפה זה אומר 82-81 משקל מטרה אחרי החיטוב? |
|
|
|
|
|
23-02-10, 22:35
|
#11 |
|
Banned
|
אני פחות מייחס חשיבות למשקל, יותר לאחוז שומן אבל 80-78 ,במקרה וארצה לרדת מתחת ל10 אחוז שומן.
|
|
|
|
|
24-02-10, 10:49
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
אחלה רגל! לפי דעתי תמשיך מסה עד 95 ככה ואז חיטוב...
ואני בחיטוב שלי עכשיו מתחיל מ96 ורוצה (לא בטוח אם יכול) לרדת לסביבות 9-10%
__________________
"train like a freak eat like a pig and sleep like you dont ever sleep this is all about" משפט שאני המצאתי!  No Pain No Gain 
|
|
|
|
|
25-02-10, 14:40
|
#13 |
|
Banned
|
הצבתי לעצמי מטרות והןהיו משקל גוף+משקל על המוט, את שתי המטרות פחות או יותר השגתי.
הגיע הזמן לחיטוב. |
|
|
|
|
25-02-10, 16:08
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
נראה מעולה אחי רגליים נראית טוב וגם גב
אני גם בדעה שאתה יכול להמשיך מסה אבל אם הצבת מטרה והגעת אלייה אז תעשה את זה ומה שנראה לך לנכון.. הולך לשלב אירובי בחיטוב?
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-02-10, 21:27
|
#15 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אירובי +אפדרין. |
|
|
|
|
|
25-02-10, 21:29
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
מוכרים אפדרין בארץ?
וסתם שאלה מסקרנות כמה פעמים בשבוע אירובי?
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-02-10, 21:40
|
#17 | |
|
Banned
|
ציטוט:
3 פעמים בשבוע, אולי בהמשך אעלה את האירובי, אני לא רוצה להגזים באירובי בגל שגם ככה החיטוב מפריע לאימונים, אז עוד אירובי,חטא על פשע. |
|
|
|
|
|
26-02-10, 20:50
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
מכובד ביותר אחי בהצלחה בחיטוב יהיה מעניין לראות =]
|
|
|
|
|
26-02-10, 22:44
|
#19 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
יא אללה כמה שהמבנה גוף שלך דומה לשלי :o
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
02-03-10, 11:30
|
#20 |
|
Banned
|
אז יש לך מבנה טוב, תעשה עם זה משהו
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תמונות לפני תחילת החיטוב הראשון בחיי | juk89 | גלריות הגולשים | 21 | 02-02-10 16:48 |
| עוד כמה תמונות של ג'אי עם החיטוב הקטלני שלו לפני התחרות | dethMAN | פיתוח גוף תחרותי | 24 | 17-10-09 22:29 |
| כמה תמונות לפני החיטוב לקיץ | oRis | גלריות הגולשים | 43 | 11-03-08 23:30 |
| התמונות שלי לפני החיטוב! | StaSus | גלריות הגולשים | 87 | 11-03-07 21:04 |
| לפני החיטוב ואחרי החיטוב | A-r | גלריות הגולשים | 37 | 25-12-06 20:30 |
תצוגה לינארית
