יותר אוכל-פחות סיכוי לפציעה?

avishav1 · 16-01-10, 21:54

כמה פעמיים שמעתי את זה ורציתי באמת לדעת אם זה נכון או בולשיט.
אני מדבר על מאזן קלורי חיובי, אם אני אוכל 2500 קלוריות יש סיוכי שאפצע יותר מאם אני אוכל 3000 קלוריות?
אני יודע שהרוב זה טכניקה אבל רציתי לוודא.

Recrosit · 16-01-10, 22:08

איני חושב שזו קביעה נכונה וחד משמעית שאם תאכל x קלוריות אז סיכוי הפציעה גדול יותר מאשר אם תאכל y.מכיוון שזה תלוי במשתנים נוספים כגון טכניקת עבודה,יכולת התאוששות,שינה וכו"...
מה שכן במאזן קלורי שלילי הסיכוי לפציעה עלול לגדול

menib13 · 16-01-10, 22:17

לפי דעתי זה נכון כמו שאומרים שבמאזן שלילי הגוף חלש יותר ויש יותר סיכויים לפציעה אבל זה לא תלוי רק בזה אלא גם בעבודה נכונה וחימום טוב כולל מתיחות

avishav1 · 16-01-10, 22:29

תודה על התגובות אבל אני לא מדבר על מאזן קלורי שלילי מול מאזן חיובי.
אני מדבר על מצב שבו המאזן הוא חיובי רק שאחד גדול מהשני ב500 קלוריות.

pala · 16-01-10, 22:40

יש קשר, אבל לא ישיר
אתה אוכל יותר = השריר "מחלים" (לגמרי שכחתי את המילה) יותר מהר,ו הסיכוי לפציעה נמוכה יותר
תראה בתכלס משהו יסביר לך יותר טוב כי עכשיו יש לי בלאק אוט רציני לגבי זה :s

!Demon! · 16-01-10, 22:42

אני בטוח כמעט ב100 אחוז שזה לא ישנה..
בשלילי יכול להיות פציעה כי גוף במצב פירוק יותר מבניה

**doron135** · 17-01-10, 00:05

כן, ההמלצה לספורטאי כוח במאסה להיות בחיובי של 500-1000 לפחות

avishav1 · 17-01-10, 15:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי !demon!

אני בטוח כמעט ב100 אחוז שזה לא ישנה..
בשלילי יכול להיות פציעה כי גוף במצב פירוק יותר מבניה

אוקי תודה.
תודה לשאר.

16-01-10, 21:54	#1
avishav1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של avishav1 הודעות: 2,013	יותר אוכל-פחות סיכוי לפציעה? כמה פעמיים שמעתי את זה ורציתי באמת לדעת אם זה נכון או בולשיט. אני מדבר על מאזן קלורי חיובי, אם אני אוכל 2500 קלוריות יש סיוכי שאפצע יותר מאם אני אוכל 3000 קלוריות? אני יודע שהרוב זה טכניקה אבל רציתי לוודא.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
מחקר חדש שהתפרסם: תאכלו יותר קארי, תשמינו פחות	idoshaq	תזונה ותוספים	10	04-06-09 01:30
תמונה שממחישה פחות או יותר את השינוי של פיל הית' בשנה	zed	פיתוח גוף תחרותי	19	19-02-08 00:42
[שאלה] יותר חזרות או פחות ?	BodyBone	אימונים	3	18-09-07 07:05
לעלות כמה שיותר נקי : כלומר ,יותר מסה+ ,פחות שומן -??	NOS	תזונה ותוספים	67	24-06-07 22:07
תמונות של פחות או יותר כל מפתחי הגוף	zed	פיתוח גוף תחרותי	13	07-12-06 20:54

16-01-10, 22:08	#2
Recrosit חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Recrosit הודעות: 298 גיל:: 25	איני חושב שזו קביעה נכונה וחד משמעית שאם תאכל x קלוריות אז סיכוי הפציעה גדול יותר מאשר אם תאכל y.מכיוון שזה תלוי במשתנים נוספים כגון טכניקת עבודה,יכולת התאוששות,שינה וכו"... מה שכן במאזן קלורי שלילי הסיכוי לפציעה עלול לגדול

16-01-10, 22:17	#3
menib13 מתחרה מקצועי - חבר על תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של menib13 הודעות: 1,022 כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות גיל:: 22 עוסק ב:: בפיתוח הגוף חדר כושר: פורמה קלאב	לפי דעתי זה נכון כמו שאומרים שבמאזן שלילי הגוף חלש יותר ויש יותר סיכויים לפציעה אבל זה לא תלוי רק בזה אלא גם בעבודה נכונה וחימום טוב כולל מתיחות

16-01-10, 22:29	#4
avishav1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של avishav1 הודעות: 2,013	תודה על התגובות אבל אני לא מדבר על מאזן קלורי שלילי מול מאזן חיובי. אני מדבר על מצב שבו המאזן הוא חיובי רק שאחד גדול מהשני ב500 קלוריות.

16-01-10, 22:40	#5
pala ת.נ.צ.ב.ה תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של pala הודעות: 1,124 גיל:: 18 עוסק ב:: לאכול חדר כושר: נאוטילוס	יש קשר, אבל לא ישיר אתה אוכל יותר = השריר "מחלים" (לגמרי שכחתי את המילה) יותר מהר,ו הסיכוי לפציעה נמוכה יותר תראה בתכלס משהו יסביר לך יותר טוב כי עכשיו יש לי בלאק אוט רציני לגבי זה :s

16-01-10, 22:42	#6
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	אני בטוח כמעט ב100 אחוז שזה לא ישנה.. בשלילי יכול להיות פציעה כי גוף במצב פירוק יותר מבניה

17-01-10, 00:05	#7
doron135 Banned תאריך הצטרפות: Jan 2010 צפה באלבומי התמונות של doron135 הודעות: 42	כן, ההמלצה לספורטאי כוח במאסה להיות בחיובי של 500-1000 לפחות