|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-01-10, 22:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה|שילוב שתי תוכניות ab ?
רציתי לשאול האם זה בסדר או נורמלי נקרא לזה כך..
לשלב שתי תוכניות ab לדוגמא שבוע ראשון ab סוג 1 שבוע שני ab סוג 2 וחוזר חלילה. מה המטרה? גיוון וגירוי שריר. מה דעתכם חברה ;]? |
|
|
|
13-01-10, 22:41
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
צריך לתקוף את השריר מכל הכיוונים אז זה בסדר
__________________
If you can deadlift heavy and have solid shits, what more can you ask of life |
|
|
|
|
14-01-10, 01:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בשביל מה צריך גיוון?
|
|
|
|
|
14-01-10, 19:40
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-01-10, 14:10
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
"לא , מיותר. וחלאס עם הציוניות" או "לא מיותר,וחלאס עם הציוניות" לא הבנתי בכלל מה רשמת. ועל איזה ציניות אתה מדבר? ומה זה "הריפטואים"? |
|
|
|
|
|
15-01-10, 19:40
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-01-10, 21:02
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-01-10, 10:26
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה על תוכניות | shahar-king | אימונים | 0 | 12-01-08 15:11 |
| שאלה - מעבר בין תוכניות | Edendi | אימונים | 6 | 25-10-07 22:30 |
| שאלה:מזה תוכניות אימונים ab abc ? | moshe_77 | אימונים | 7 | 27-08-07 20:37 |
| שילוב 2 תוכניות אימון | פומה | אימונים | 3 | 14-07-07 21:12 |
| שאלה לגבי תוכניות Abc | Coleman | אימונים | 1 | 30-06-07 20:51 |
תצוגה לינארית
