|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-12-09, 21:15
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
אפרופו פיצה...
אני בחיטוב כרגע, לבלוס פיצה שלמה פעם בשבוע בתור הצ'יט השבועי זה בסדר נכון? :| |
|
|
|
05-12-09, 00:55
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה ייצא +2000 מעל לתפריט חיטוב שלך בערך.. :s לא כולל ארוחות בוקר וכו'
__________________
If you can deadlift heavy and have solid shits, what more can you ask of life |
|
|
|
|
|
05-12-09, 12:50
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
כל שבוע מגש זה יהיה המון..
גבר לא צריך כזה צ'יט גדול אני התחלתי חיטוב לפני שבוע והיום אני עושה צ'יט שבועי 1-2 כדורי שוקולד ואתמול בערב החלפתי את החזה עוף בקבב זה הכל לא צריך להגזים..
__________________
train insane or remain the same!  
|
|
|
|
|
05-12-09, 13:00
|
#24 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
יאלה יא שחיף ריפטו מחורבן.
תאכל ת'פיצה תגדל קצת... |
|
|
|
|
05-12-09, 13:41
|
#25 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 1,022
כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות
גיל:: 22
עוסק ב:: בפיתוח הגוף
חדר כושר: פורמה קלאב
|
תחסל אותה כבר אחי וזהו
|
|
|
|
|
05-12-09, 14:37
|
#26 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-12-09, 14:51
|
#27 |
|
Banned
|
צ'יט שלי זה מגש בקלאוות ובקבוק xxx
|
|
|
|
|
05-12-09, 16:21
|
#28 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
train insane or remain the same!
|
|
|
|
|
|
05-12-09, 16:33
|
#29 | |||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
05-12-09, 16:43
|
#30 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-12-09, 16:50
|
#31 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גם כן עכשיו נכנסתי ברבאק לחיטוב הזה
__________________
train insane or remain the same!
|
|
|
|
|
|
05-12-09, 16:54
|
#32 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-12-09, 16:55
|
#33 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
סטרואידים אחי |
|
|
|
|
|
05-12-09, 16:56
|
#34 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
05-12-09, 16:59
|
#35 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
חחחחח איזה דפקטיםן יש פה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
05-12-09, 18:09
|
#36 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
20+- ומחטב לא מסיבות של באדיבילדינג,אלא לשיפור כושר,וגם לשיפור מראה נכנסתי חזק לכושר קרבי ואני רוצה להתחיל להשתפר כמה שיותר ולסיים עם החיטוב הזה,להתחיל להתכונן כמו שצריך לצו ראשון ולצבא בכלל.
__________________
train insane or remain the same!
|
|
|
|
|
|
05-12-09, 18:18
|
#37 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 183
כללי:: דופק ת'ראש...
גיל:: 18
חדר כושר: אורלייף
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-12-09, 18:21
|
#38 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-12-09, 19:45
|
#39 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
רבאק אני בחיטוב ואני כולי רעב..נוזל לי ריר מהסנטר  |
|
|
|
|
|
05-12-09, 20:08
|
#40 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כל תגובה פה יותר מטומטמת מהשניה,אני בוכה. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עוגה שאמא שלי עושה תגידו | avlier | תזונה ותוספים | 9 | 26-10-08 03:25 |
| פיצה דומינוס או פיצה האט? | Ori-Silver | פיתוח גוף-כללי | 63 | 24-03-08 12:03 |
| המדריך להכנת עוגה - לגבר. | NEATEYE | פיתוח גוף-כללי | 19 | 09-02-08 00:00 |
| עוגה | shani | תזונה ותוספים | 10 | 05-02-07 19:51 |
תצוגה לינארית
