|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-11-09, 09:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לחטב או להמשיך במאסה?
אני אחרי שנה וחודש בערך בעליה של 12 קילו
יצא לי קצת בטן,היו לי שרירי בטן יפים. אני רוצה להתחיל ריצה ככה פעמיים בשבוע כדי להוריד אותה. אבל במקביל אני עדיין רוצה לגדול בעוד כמה קילוגרמים. השאלה שלי אם זה בסדר שאני רוצה לחטב בטן ובמקביל לעלות עוד טיפה במאסה? תודה לכל העונים. |
|
|
|
29-11-09, 12:02
|
#2 |
|
מנהל מקצועי
|
לצערי, לא תוכל להתחטב ובו בזמן לעלות כמה קילוגרמים..תעשה חיטוב נורמלי ואחריזה תעבור שוב למסה.
|
|
|
|
|
29-11-09, 23:23
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני אציין רק שאני שוקל 63 על 1.69 וגדלתי יופי.
אתה עדיין חושב שיש לחטב לאיזה חודש חודשיים? תודה על העזרה... |
|
|
|
|
30-11-09, 00:21
|
#4 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ריבועים או אין חיים אחי.
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
30-11-09, 07:12
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
חחח לא הבנתי אותך אחינו
|
|
|
|
|
30-11-09, 15:14
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אין אפשרות גם לחטב וגם לעשות מסה אחי ..זה סותר אחד את השני ..
אם המשקל שלך תן במסה אין לך מה לחשוב על חיטוב עכשיו
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
01-12-09, 07:05
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי...תודה.
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט לעליה במאסה יאלהה הגיע הזמן לעלות במאסה כמו בנאדם. | The-One | תזונה ותוספים | 12 | 27-04-09 15:35 |
| זקוק לייעוץ- להמשיך מאסה או לחטב? | Itay | תזונה ותוספים | 10 | 08-02-09 22:44 |
| להמשיך מאסה או לחטב | dor_dru | גלריות הגולשים | 17 | 23-11-08 17:01 |
| להמשיך מסה? או לחטב? | dan1919 | אימונים | 9 | 18-11-08 13:05 |
| לחטב או לא לחטב, זאת השאלה! | little_friend | אימונים | 11 | 27-10-08 14:29 |
תצוגה לינארית
