|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-11-09, 23:30
|
#1 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
תמונות סוף חיטוב 2009
מסקנה: פחמימה היא החברה הכי טובה של האדם.
(תמונות צולמו אתמול 18.11.09) זאת התמונה שלדעתי מסכמת שנה וארבע חודשים של אימונים:  סייד צ'סט שמאוד אהבתי:    פרונט דאבל בייספס שהתפקשש אבל לא היה לי כוח לצלם עוד:  גב:   רגליים:   טרייספס:  טוב נראה לי שעברתי על כל הגוף חח.. (וואו עכשיו שאני רואה התאורה הייתה גרועה, היו יכולים לראות לי עוד כמה סיבים בגוף) נתונים: משקל בתחילת חיטוב: 93.5 משקל בסוף חיטוב: 83.5 יד: 41.5 גובה 170 מה אני עושה עכשיו? מחכה לצבא, עוד שבועיים גיוס, אני יודע שאני ירד במאסה כבר השלמתי עם זה, אני מקווה אחרי הטירונות לחזור לעסוק בפיתוח גוף. כמה שזה קשה החיטוב, בסוף זה משתלם.
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
נערך לאחרונה על ידי SaharKazes, 19-11-09 בשעה 23:35. |
|
|
|
19-11-09, 23:34
|
#2 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
ועוד תמונה נחמדה:
__________________
ALLMAX ISRAEL
|
|
|
|
|
19-11-09, 23:38
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תותח כבד ומשוגע,אני תמיד אוהב מה שאני רואה..
יש כבוד ,תמשיך ככה יפטיש אתה תגיע רחוק אתה ניראה ממש טוב!.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
19-11-09, 23:49
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
נראה מעולה סהר אתה מאסיבי מאוד
על כמה אחוז אתה עומד עכשיו?ולדעתי החזה קצת חלש וישע וד מהל תת על רגליים אבל באמת אתה נראה מעולה כל הכבוד כשאתה תהיה על 8-9 ם נראה שיש לך גנטיקה מאוד מאוד יפה
__________________
71 קילו 1.63 11% שומן |
|
|
|
|
19-11-09, 23:52
|
#5 |
|
סמל מין
|
כל הכבוד אתה נראה מצויין!
הרגליים שלך פשוט טובות אהבתי מאוד בהצלחה בצבא ונקווה לראותך עומד מתישהו על הבמה בתחרות או שתיים
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
19-11-09, 23:54
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
נראה מעולה סהר!
חזה קצת חלש כמו שאמרו פה. למה אתה לא מחטב עוד? |
|
|
|
|
19-11-09, 23:56
|
#7 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 1,022
כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות
גיל:: 22
עוסק ב:: בפיתוח הגוף
חדר כושר: פורמה קלאב
|
נראה מעולה החזה אבל חלשש
|
|
|
|
|
19-11-09, 23:58
|
#8 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
תודה רבה לכולם,
חזה זה הנקודה החלשה שלי אני תמיד אומר את זה בכל הפוסטים שלי.. למה אני לא מחטב עוד? מטעמי חוסר זמן, הקצבתי לי תקופת זמן לחיטוב בגלל שעוד שבועיים מחכה לי טירונות 03
__________________
ALLMAX ISRAEL
|
|
|
|
|
20-11-09, 00:12
|
#9 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
כבוד....
|
|
|
|
|
20-11-09, 01:53
|
#10 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
נראה נחמד, בהצלחה בצבא אחי.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
20-11-09, 02:17
|
#11 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
איזה מלך אתה יא כריש!
כל הכבוד אחיך אוהב אותך! תן בראש יא קרנף! |
|
|
|
|
20-11-09, 03:16
|
#12 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
יווואווו אם אתה לא חוזר לתחום אחרי הצבא......מה אני אעשה לך..!!
כבוד אחושרמוטה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
20-11-09, 04:15
|
#13 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
נראה מעולה... ידיים וגב ענקיים! רגליים טובות מאוד, אכן חזה קצת מפגר אבל אתה מודע לזה.
כמה זמן לקח לך החיטוב? והערה בונה במיוחד שאתה אחרי חיטוב, שמע ראיתי תמונות שלך בפייסבוק, לדעתי האישית המאסה שלך הייתה סופר מלוכלכת והיית על אחוז גבוה שזה נראה לטעמי ממש לא יפה. זה סה"כ החלטה שלך ואין נכון או לא נכון ברור שלשמור על אחוז סביר ולא להתלכלכך הרבה פוגם בהתקדמות אבל אני נוטה להסתכל על התחום שבגדול רוצים להראות טוב ולהגיע למצב כזה זה לא בדיוק קולע להגדרה. בכל אופן בהצלחה בצבא אתה תגלה שחיטוב זה כיף חיים לעומת מה שיעוללו לך שם גם תזונתית וגם בכלל.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
20-11-09, 08:12
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
נראה יפה גב נראה סוס... יש לי מספר שאלות-
כמה זמן לקח לך לעשות את החיטוב?? האם השתמשתה בתפריט דל פחמימות?? כ 50 70 גר' פחמימה ליום?? ו 170 180 חלבון? |
|
|
|
|
20-11-09, 09:43
|
#15 | ||||
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
ציטוט:
צריך להיפגש מתישהו.. שיהיה עוד משהו בסגנון מר ישראל חח תודה רבה אח שלי ציטוט:
תודה גבר!! ציטוט:
כן אתה צודק המאסה שלי הייתי מאוד מאוד מלוכלכת והייתי על א"ש שעומד על 20-25, עכשיו שאני מסתכל על ההבדלים אמרתי לעצמי שאני לא יחזור על כזאת מאסה מלוכלכת.. הכל במיתון. ציטוט:
כן הייתי בתפריט דל פחמימות. תודה לכולם חח יש כאלה ששאלו אותי אם הפסקתי להתאמן בגלל שהם היו רגילים לראות אותי שמן ועגול..
__________________
ALLMAX ISRAEL
|
||||
|
|
|
|
20-11-09, 11:03
|
#16 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
אין מילים. פשוט כל הכבוד
הגעת לאחוז שומן די נמוך בזמן יחסית קצר אתה בין הטובים ביותר לדעתי , למרות שהיית על אחוז שומן גבוה עדיין לא איבדת פרופורציות ואסטטיקה זה מראה שאתה בין אלו שיכולים להרשות לעצמם מסה מלוכלכת מידי פעם. אתה גם מאבד מהר את השומן אז זה לא נורא. רבים וטובים לוקח להם זמן (והרבה מסת שריר) להגיע מאיפה שאתה היית לא"ש כזה אם אתה תמשיך בתחום אז כדאי לכל הספורטאים בארץ להיכנס לכוננות ספיגה בהצלחה |
|
|
|
|
20-11-09, 11:19
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
אתה יודע לאן אתה מתגיס?
|
|
|
|
|
20-11-09, 11:22
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
תותח אחי!
אחלה מסה יש עליך!
__________________
|
|
|
|
|
20-11-09, 12:50
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד אחי.
ניראה מעולה. אהבתי את מה שראיתי. בהצלחה בצבא  .
__________________
|
|
|
|
|
20-11-09, 14:54
|
#20 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
פשייייי הההההההה מסיבי מאוד! וגם אחלה חיטוב עשית [= כל הכבוד
__________________
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סוף חיטוב 2009- תמונות קובי חיים | the pharmacist | גלריות הגולשים | 115 | 05-08-09 18:48 |
| מר צפון 2009 *תמונות* | ThE HummeR | פיתוח גוף תחרותי | 143 | 21-03-09 21:16 |
| עוד תמונות מאירוע ה - asc 2009 | zed | פיתוח גוף תחרותי | 11 | 21-03-09 19:03 |
| תמונות של האשם ממר הצפון 2009 | קובי חיים | פיתוח גוף תחרותי | 42 | 21-03-09 17:18 |
| תמונות מאיירון מאן 2009 | עלוש | פיתוח גוף תחרותי | 19 | 06-02-09 08:30 |
תצוגה לינארית
