|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-02-07, 22:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעיית גובה...
תקשיבו יש לי פחד אני עוד מעט בן 14 ואני מתחיל להתאמן עכשיו אני מטר 60 .
ואני מפחד שאני אתרחב בכתפיים ואשאר נמוך ואז אני אראה מצחיק איך אפשר לא להרחיב את הכתפיים ? |
|
|
|
10-02-07, 22:54
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש לך שאלות מוזרות
בישביל לא להרחיב כתפיים לא עובדים על כתפיים מין הסתם לא חמוד?
__________________
|
|
|
|
|
10-02-07, 23:12
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מה הקשר כתפיים?!
אם כבר גב....
__________________
EAT, SLEEP, LIFT...REPEAT |
|
|
|
|
10-02-07, 23:28
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אתה תתרחב באופן גלוי לעין רק אם משיך להתאמן שנה+, עד אז כבר תהיה מטר 70...
|
|
|
|
|
10-02-07, 23:28
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אתה מפחד אז אל תתאמן
תפסיק לבוא לפה עם השטויות האלה שלך באמת...
__________________
|
|
|
|
|
10-02-07, 23:44
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
מזה הזיוני שכל האלה??? אין לך מה לדאוג לא תהיה רחב
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
|
|
10-02-07, 23:49
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
11-02-07, 00:04
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אל תשאל פה חמוד כולם מושפעים מהתחת פה לך לרופא משפחה תגיד לו על בעייתך והוא יגיד לך כבר מה אתה שואל פה כולם אוכלים סרטים
|
|
|
|
|
11-02-07, 00:11
|
#9 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חברים חברים
למה להתנפל...הוא ילד הוא רוצה להתחיל להתאמן ויש לו חששות תשמע בחור בקשר לגובה אם אין לך בעיה גנטית אז אתה תצמח פלאים סתכל על אבא+אמא שלך ותדע .. הגוף שלך לא יצא מפרופורציות כל עוד לא תאכל תוספי מזון אז על תדאג בקשר לרוחב ... ונ.ב בהצלחה בהמשך
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
11-02-07, 00:12
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
תשובה לעניין זונד בחור טוב אתה
מסכן ילד בן 14 נפלו עליו כאילו מה הוא אמר |
|
|
|
|
11-02-07, 00:56
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
כשהגלים מתחזקים, החזקים מתגלים  |
|
|
|
|
|
11-02-07, 01:24
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
zoond מאיפה המצאת את השטות שהוא יאכל תוספי מזון הוא יצא מפרופורציות? חוץ מזה, נפלו עליו ככה כי זו לא פעם ראשונה שהוא שואל את השאלה ולא פעם שנייה שעונים עליה.
|
|
|
|
|
11-02-07, 02:37
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
נראה לי שזונד התכוון לחומרים, לא לתוספים...
|
|
|
|
|
11-02-07, 07:15
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
מה רע בכתפיים רחבות????? :/
זה הכי יפה שיש! |
|
|
|
|
11-02-07, 14:55
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
חח אל תדאג אני רגיל לרמת הפורום שרגילים להתנפל .
קיצר תודה למי שניסה לעזור. |
|
|
|
|
11-02-07, 16:12
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אני לא מבין אנשים שמפחדים לגדול ולהתרחב מה אתם חושבים שתתאמנו קצת ופוף פתאום יהיה לכם גוף רחב, רגליים ע-נ-ק-י-ו-ת, חזה ענקי ?! גם אם תרצה לא תוכל להגיע למשהו שבאמת יראה לך מכוער ובלי פרפורציה..
|
|
|
|
|
11-02-07, 16:14
|
#17 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-02-07, 19:54
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
המפתח לגדילת שריר הוא הרצון להיות גדול ..
|
|
|
|
|
11-02-07, 21:40
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
תזהר לא לעבוד בעומס כבד על המפרקים זה אולי יכול לגרום למשהו,אני עבדתי לא נכון ז"א הגזמה במשקלים עבודה של עומס בגיל 14 וחצי - 15 ומאז לא גבהתי פשוט חצי שנה ס"מ אחד לא גבהתי אומרים שזה בגלל זה אני לא יודע מה אבל...לא משנה:sחח אני 160 ובן 15..
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
|
11-02-07, 22:11
|
#20 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
ציטוט:
אם אתה רוצה מבנה גוף של נקבה פשוט אל תתאמן וזהו אם אתה מטר שישים תיראה עלוב או מצחיק מה אתה בוחר? ועוד תגבה אם תאכל כמו שצריך
__________________
 |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
