|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-10-09, 18:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
nano vapor..
איך לוקחים אותו בדיוק??
תשובה פשוטה לא שאלה מסובכת..תודה לעוזרים.. |
|
|
|
15-10-09, 18:16
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 396
כללי:: 1.80/88
גיל:: 24
עוסק ב:: ברזלים!
 |
סקופ, 2,3 כמה שבא לך (תתחיל מ1 ) שים בשיקר או בכוס. מים , ולערבב עם כפית.
שאתה רוצה ליפתוח את הקופסה תשים לב שה "חומר" יתיצב ולא יוצא לך יותר מידי עשן  15-20 דקות לפני האימון על בטן ריקה!!! הכי חשוב. תהנה |
|
|
|
|
15-10-09, 18:20
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
מאיזה גיל אפשר לקחת אותו?יש לי גם ואני בן 15
|
|
|
|
|
15-10-09, 18:23
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 396
כללי:: 1.80/88
גיל:: 24
עוסק ב:: ברזלים!
|
  וואלה נראה לי מגיל 18 ...... אבל אני לא חושב שזה יהרוג אותך.. :- |
|
|
|
|
15-10-09, 18:25
|
#5 | ||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
 |
בעיקרון כמו שnani אמר, תייצב את הקופסא לפני שאתה פותח, 15-20 דקות לפני אימון אמור לעשות את העבודה.
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
15-10-09, 18:26
|
#6 | |||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
|
ציטוט:
(ואני מבין שמה שאני אומר לך לא שווה כלום הא?   )
__________________
-----> No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
15-10-09, 19:24
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-10-09, 20:14
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה שוקל איזה 50 קילו באמת לא הייתי מציע לך לקחת אותו חחח....
(לא פותח האשכול) תיקח שעה וחצי (לפחות) - שעתיים חאיר הארוחה שלפני האימון.
__________________
 |
|
|
|
|
15-10-09, 20:19
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
פחות או יותר~,מאיזה משקל אז לקחת?
|
|
|
|
|
15-10-09, 20:24
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
כעיקרון , תנסה , מקסימום ידפק לך אימון ותרגיש איזה תופעות לוואי , אתה לא תמות מזה.
האמת שאני מכיר אנשים ששוקלים 100 קילו והגוף שלהם לא קיבל את המוצר טוב משום שהיצרנים של הדרעק הזה דוחפים לשם ה' יודע מה . תנסה פשוט ...
__________________
|
|
|
|
|
15-10-09, 20:35
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
יש שם יוהמבין ,Westsite..
יש לך מסן או משהו אני יגיד לך מה המרכיבים של זה..פה אסור לפרסם אתה אתר שמראה אותם |
|
|
|
|
15-10-09, 20:54
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אני יודע מה המרכיבים אחי , אני השתמשתי .
אין שם יהומובין ממה שידוע לי , תן לי לבדוק שוב. פשוט יש מרכיבים שהם לא מזכירים , וכמובן גם כמויות שהם לא מזכירים. יש לי מסן arkadi_@hotmail.co.il
__________________
|
|
|
|
|
15-10-09, 21:32
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
מז"א לייצב את הקופסא?!
|
|
|
|
|
15-10-09, 22:20
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
הכי חשוב אל תנער את השייקר או כל חרא אחר שאתה שם בו את החומר.
__________________
|
|
|
|
|
15-10-09, 22:43
|
#15 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
15-10-09, 23:52
|
#16 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
לשים בכוס מים ולערבב טוב עם כפית. לא לנער בשייקר! חשוב גם שתבין שנאנו ואפור זה מוצר חזק מאוד ולכן כדאי מאוד להתחיל עם כף אחת כדי שתראה עד כמה אתה רגיש אליו. אם כף אחת לא משפיעה עליך אז יש לך את האופציה להוסיף. בכל מקרה לא לעבור את ה3 סקופים במכה. גם כן תשים לב שאתה לא צורך את הנאנו ואפור עם מוצרים ממריצים אחרים כי זה יכול להיות יותר מדי |
|
|
|
|
|
15-10-09, 23:54
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
יניב,יש לי שאלה:
יש לי דוגמית של נאנו ואני בן 15.הדוגמית מכילה סקופ רגיל,25 ג',נניח ואני אקח שליש סקופ לפני האימון זה יכול להזיק לי?ואני מתכון שזה יזיק בגלל מה שיש בזה. |
|
|
|
|
16-10-09, 00:04
|
#18 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
אני פשוט לא יודע עד כמה אתה רגיש לקפאין וממריצים. תנסה כמו שאמרת משהו כמו שליש סקופ, אם זה סבבה לך אז תישאר עם זה, אם אתה לא מרגיש את זה אז ת נסה סקופ שלם פעם הבאה. בהצלחה. |
|
|
|
|
|
16-10-09, 00:06
|
#19 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
אגב,רשום על הדוגמית לא לנער ובטעות ניערתי כמה פעמים,האם זה מסוכן?רשום Dont Shake This Pounch.
|
|
|
|
|
16-10-09, 00:09
|
#20 |
|
Fat bastard
|
הכוונה היא לא לנער את זה בשייקר אטום מאותה סיבה שלא מנערים קולה.
חוצמזה גם לא ראיתי אנשים שמנערים קופסאות של תוספי מזון סתם ככה להנאתם האישית!! חח |
|
|
|
תצוגה לינארית
