|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-09-09, 21:28
|
#1 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
שאלה בקשר חיטוב
אממ איך זה פת אורז בתור פחממה בחיטוב? הדבר העגול הזה שאוכלים בפסח חח
כי לחם קל זה די מגעיל וחודש הבא אני עושה חיטוב ואני צריך משהו שיהיה לי פחממה |
|
|
|
06-09-09, 21:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לך על זה, רק שים לב לערך הגליקמי אם אני זוכר טוב הוא לא נמוך.
|
|
|
|
|
06-09-09, 21:36
|
#3 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
מה זה אומר ערך גליקימי?
|
|
|
|
|
06-09-09, 21:43
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
המהירות שהסוכר משתחרר לדם.
|
|
|
|
|
06-09-09, 21:50
|
#5 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
קיצור ללכת עלזה או לא?
המנוי לחדר כושר חודש הבא נגמר לי תחילת חודש הבא ואז סוף החודש אני מתגייס.. אז כבר חשבתי לעשות חיטוב קטן עד הצבא וזהו במקום סתם לשבת בבית |
|
|
|
|
06-09-09, 22:16
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תאכל לחם לבן?מה הקטע לקנות דברים יקרים ולא טעימים?
|
|
|
|
|
06-09-09, 22:16
|
#7 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
לחם רגיל? אבל יש בזה הרבה פחממות וזה לא עוזר לי בחיטוב
|
|
|
|
|
06-09-09, 22:23
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-09-09, 22:39
|
#9 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
יש אבל לא כמו בלחם לבן
|
|
|
|
|
06-09-09, 22:40
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אז תוכל פחות מהלחם הרגיל מה זה משנה 10 פרוסות של מלא או 5 של קל מבחינה קלורית אותו דבר כמעט אבל לא תגעל..
תשלים מינרלים וסיבים ממשהו אחר ואתה מסודר.. חוץ מזה ערך גליקמי לא אומר כלום פה |
|
|
|
|
06-09-09, 22:46
|
#11 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
הקטע שאני יהיה יותר רעב חחח
פסדר תודה  דרך אגב איך אני יודע כמה פחממה אני צריך לאכול בחיטוב? |
|
|
|
|
06-09-09, 22:55
|
#12 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אה וזה מגעיל :\\\ ציטוט:
אתה צריך לאכול פחממות לפי התפריט שלך |
||
|
|
|
|
06-09-09, 22:57
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-09-09, 21:46
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אחי אני לא מציע לך זה כמו לאכול קלקר פשוט זוועה
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
תצוגה לינארית
