ישראלבודי - שאלה בקשר חיטוב

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה בקשר חיטוב (https://israelbody.com/showthread.php?t=59030)

Cuba	06-09-09 21:28

שאלה בקשר חיטוב

אממ איך זה פת אורז בתור פחממה בחיטוב? הדבר העגול הזה שאוכלים בפסח חח

כי לחם קל זה די מגעיל וחודש הבא אני עושה חיטוב ואני צריך משהו שיהיה לי פחממה

radio111

06-09-09 21:32

לך על זה, רק שים לב לערך הגליקמי אם אני זוכר טוב הוא לא נמוך.

Cuba	06-09-09 21:36

מה זה אומר ערך גליקימי?

radio111

06-09-09 21:43

המהירות שהסוכר משתחרר לדם.

Cuba	06-09-09 21:50

קיצור ללכת עלזה או לא?
המנוי לחדר כושר חודש הבא נגמר לי תחילת חודש הבא ואז סוף החודש אני מתגייס.. אז כבר חשבתי לעשות חיטוב קטן עד הצבא וזהו במקום סתם לשבת בבית

Nitro Speed

06-09-09 22:16

תאכל לחם לבן?מה הקטע לקנות דברים יקרים ולא טעימים?

Cuba	06-09-09 22:16

לחם רגיל? אבל יש בזה הרבה פחממות וזה לא עוזר לי בחיטוב

Nitro Speed

06-09-09 22:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי marshall (הודעה 911699)

לחם רגיל? אבל יש בזה הרבה פחממות וזה לא עוזר לי בחיטוב

למה בלחם קל אין פחממות?אז מה אתה אוכל?

Cuba	06-09-09 22:39

יש אבל לא כמו בלחם לבן

!Demon!

06-09-09 22:40

אז תוכל פחות מהלחם הרגיל מה זה משנה 10 פרוסות של מלא או 5 של קל מבחינה קלורית אותו דבר כמעט אבל לא תגעל..
תשלים מינרלים וסיבים ממשהו אחר ואתה מסודר..
חוץ מזה ערך גליקמי לא אומר כלום פה

Cuba	06-09-09 22:46

הקטע שאני יהיה יותר רעב חחח
פסדר תודה:)

דרך אגב איך אני יודע כמה פחממה אני צריך לאכול בחיטוב?

Nitro Speed

06-09-09 22:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי !demon! (הודעה 911735)

לחם קל יקר יותר פי 2 מלחם לבן,משביע פי 2 פחות,צריך לאכול פי 2 יותר כדי להגיע לאותה כמות קלורית.
אה וזה מגעיל :\\\

ציטוט:

פורסם במקור על ידי marshall (הודעה 911740)

הקטע שאני יהיה יותר רעב חחח
פסדר תודה:)

דרך אגב איך אני יודע כמה פחממה אני צריך לאכול בחיטוב?

אתה לא תהיה רעב יותר,ואם כן אז תוסיף ירקות.
אתה צריך לאכול פחממות לפי התפריט שלך

!Demon!

06-09-09 22:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nitro speed (הודעה 911751)

לחם קל יקר יותר פי 2 מלחם לבן,משביע פי 2 פחות,צריך לאכול פי 2 יותר כדי להגיע לאותה כמות קלורית.
אה וזה מגעיל :\\\

אתה לא תהיה רעב יותר,ואם כן אז תוסיף ירקות.
אתה צריך לאכול פחממות לפי התפריט שלך

למה אנשים קונים תחרא הזה בכלל

king l8

07-09-09 21:46

אחי אני לא מציע לך זה כמו לאכול קלקר פשוט זוועה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:51.