|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-08-09, 21:10
|
#61 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תגיד אתה מאמין לכל אחד עם תעודה על הקיר ? |
|
|
|
|
05-08-09, 21:14
|
#62 |
|
חבר פעיל
|
הסיבה היחידה שיש הרבה מאוד מרימי משקולות [לא בודיבילדרים] שהם נמוכים יותר היא לא בגלל האימון עצמו, הם נולדו נמוכים, ולבנאדם נמוך יש יתרון של יציבות ובדרך כלל גם ירים יותר משקל בקלות רבה יותר.
והסיבה שהיא לא נכנסה איתך לוויכוח זה בגלל שהיא נמנעת מלהתווכח על משהו שהיא לא מבינה בו. גם לי גסטרואנטרולוג שאמור להיות מומחה אמר שאבקת חלבון זה רעיל וחרטא ברטא, ומה אתה חושב, שהוא צודק?. הוא פשוט לא יודע מה זה אז כמובן שהוא לא ימליץ על זה,והוא גם לא יגיד שהוא לא מבין בנושא, אז הוא ישלול את זה. לפעמים אנשים בוחרים את האמת כי היא מתאימה להם לא בהכרח כי זאת האמת. |
|
|
|
|
05-08-09, 21:14
|
#63 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
גובה=משקל/=/שריר. |
|
|
|
|
|
05-08-09, 21:17
|
#64 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
,people fear what they dont understand
hate what they cant conquer
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
05-08-09, 21:30
|
#65 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אני מאחל לך עד 120 (נשאר לך עוד 105 שנה לחיות) במקרה הטוב, תסביר את זה לאבא שלך ! הוא לא יכול להכניס אותך לכיס ולשמור עליך לנצח נכון ? הרי גם בכיס של אבא אתה לא תברח מהזדקתנות ועקב זה מהתקרחות ואימפוטנציה ... פיתוח גוף (כול עוד לא מדובר בהכנה לתחרויות ושימוש בחומרים אנאבוליים כימיים למניהם בגיל צעיר) יכול לתרום לגביה שלך מכמה סיבות פשוטות: 1) תפריט של בן אדם שמתאמן - עשיר יותר בחלבון, בוויטמינים וכו' ... 2) ועקב האימונים האינטנסיביים והתפריט העשיר בדרך כלל יש יצור יתר של הורמונים טסטוסטרון והורמון גדילה, שישירות קשורים להתפתחות שריר והעצמות. תתאמן, תאוכל, אל תפחד שתפסיק לגבוה, ההפך. בהצלחה  |
|
|
|
|
|
05-08-09, 22:01
|
#66 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-08-09, 22:18
|
#67 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-08-09, 22:37
|
#68 |
|
חבר פעיל
|
שלום לך מר בחור פותח האשכול.
הפורום הזה עוסק בפיתוח גוף ובריאות, חלק מהאנשים בפורום הזה הם משתתפים בתחוריות, חצי מהקהילה הזאת פה הם אנשים שהגיעו למטרות שלהם, אם זה מסה או אם זה חיטוב. האנשים האלו למדו מאתרים בכוחות עצמם או בשיטה הנפוצה פה: פשוט הלכו לסניף של israelbody וגילו עולם חדש ובריא. תגיד לי משהו, האם ראית את התוכנית יורדים בגדול the biggest losser? יש שם 2 מאמנים וכל אחד מהם מתמחה בבריאות ותפריטי תזונה נכונים לאורך חיים בריא בשילוב של חדרי כושר והתוצאות ממש כמו בסרטים, האם הם נראים לך כמו איזה דיאטניות מוזרגגות? אם נראה לך שכל מי שהגיב לך עד עכשיו ב4 עמודים האלו רק מנסה לשקר לך אז לפחות תראה את התוכנית הזאת ותבין את משמעות הבריאות. כל יום ב yes ערוץ 20 בשעה 17:15 ובימי שישי שידורים חוזרים של כל השבוע, העונה הנוכחית מסתיימת השבוע ואני מציע לך שתראה אותה מחר. שיהיה לך לבריאות. |
|
|
|
|
05-08-09, 22:42
|
#69 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כמובן שיש יוצאים מן הכלל.. |
|
|
|
|
|
05-08-09, 22:47
|
#70 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כן ראיתי את התוכנית לרדת בגדול את שלושת העונות ראיתי הם משלבים תזונה וכושר אבל זה לא עונה על השאלה שלי האם משקולות בגיל שלי עוצרים את הגדילה? |
|
|
|
|
|
05-08-09, 23:00
|
#71 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מקרה, כמו שענו לך פה כבר כמה וכמה פעמים, זה לא יפגע לך בגדילה של הגוף. אבל כמו כל בן אדם אחר הגיוני אתה חייב להבין ולהפעיל את ההיגיון שלך שאם תתאמן לא נכון ולא תיהיה פרופורציונאלי עם המשקלים והאימונים אז אתה תפגע ותפצע, ופה יגיעו ההשלכות - מה שיכול לקרות בכל גיל. |
|
|
|
|
|
05-08-09, 23:10
|
#72 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
משקולות גם מעלות את הלחץ דם שיכול לגרום לך לדום לב ושבץ מוחי בנוסף זה יעשה לך בעיות במפרקים בגב ובברכיים אני אומר עזוב את האימונים ותלך לעשות פילאטיס זה הכי בריא והכי חשוב זה לא יעצור לך את הגדילה http://he.wikipedia.org/wiki/פילאטיס |
|
|
|
|
|
05-08-09, 23:12
|
#73 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-08-09, 23:20
|
#74 |
|
חבר פעיל
|
 היא ממש שרוטה אם ככה,הייתי אצל אחת שהתחלתי להתאמן והיא הייתה סבבה,לא אמרה שזה פוגע,לא חירטטה ובנתה לי אחלה של תפריט.אל תקשיב לה בקיצור. |
|
|
|
|
05-08-09, 23:25
|
#75 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 נשמה, על כל שאלה ששאלת פה ענו לך כמה פעמים וכמה פעמים בפה אחד, הכול מובן כמו שחור על גבי לבן אם עדין אתה לא מבין... we have a situation yuston |
|
|
|
|
|
06-08-09, 00:13
|
#76 |
|
חבר פעיל
|
כמה חפירות אתה עושה. מה אתה רוצה לישמוע מאיתנו אם ברור שנגיד שזה לא פוגע?
תמשיך להיות שחיף קטן כמו שההורים שלך רוצים שתיהיה. |
|
|
|
|
06-08-09, 01:19
|
#77 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-08-09, 06:13
|
#78 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
איך לא פרשתם מהפוסט הזה עדיין?
שמע פותח אשכול יקר, פיתוח גוף לא פוגע בגדילה. ולמה??? כי אין שום קשר ביניהם!!! אתה גובהה בזמן השינה כשהגוף משחרר הורמונים אנאבוליים, אז אם הרמת משקולות הם לא ישתחררו? הם כן! ואפילו בצורה מוגברת כי פעילות אנאירובית מעודדת הפרשת הורמונים אנאבוליים. אם אנשים מזיינים לך את השכל שתפגע בעמוד השדרה ולא תגבה תן להם כפה עם הזין, זה לא יקרה! |
|
|
|
|
06-08-09, 08:42
|
#79 |
|
חבר פעיל
|
מיתוס של - חדר כושר מגביל גדילה, הופרך מזמן. זה כמו להגיד שכדורסל מגביהה. אנשים חושבים שכל מי שמשחק כדורסל הוא גבוהה - סימן שכדורסל מגביהה. אבל זה כמובן שטויות, הרי בוחרים את השחקנים הגבוהים, פשוט כי הם טובים יותר. עוד דוגמא מאוד מאוד נפוצה וקשורה מאוד לבודיבילדינג, היא התעמלות קרקע. שנים התאמנתי בזה, ופתאום אמא שלי ראתה תחרות, וראתה שכולם נמוכים, והחליטה שזה פשוט מנמיך. היא פנתה למאמן שלי, שהסביר לה יפה מאוד, שזאת כמובן שטות, ובענף הספורט הזה, נמוכים פשוט טובים יותר. בגלל זה את רואה רק אותם בתחרות, הרי בתחרות מציגים את הטובים ביותר.
בקשר למחקרים שמאששים את הקשר של הרמת משקולות - לא מנמיך, אני מניח שאני יכול לתת לך את התשובה הזאת באתר שאלות-תשובות של האיגוד הרופאים האמריקאי: http://www.steadyhealth.com/body_bui...__t130613.html ועוד משהו ששמרתי לעצמי פעם: "What might stop you from growing is smoking, drugs, alcohol, lack of sleep, stress, digestive problems, or lack of exercise." בנוסף לזה: http://www.doctors.co.il/ar/6683/ילד...סיבה+לדאגה+q00 ולבסוף: www.gym4you.com/files/Ibro-gdila.doc *אני מקווה שזה לא נחשב פרסום של אתר מתחרה, בגלל שזוהי פשוט הורדה של מסמך. אם כן, תצנזרו זאת. אני מקווה שהבהרתי את הטענה שלי בצורה נקייה ומובנת. במידה ויש לך שאלה, תמשיך לשאול ואל תתבייש. נערך לאחרונה על ידי rony012y, 06-08-09 בשעה 08:46. |
|
|
|
|
06-08-09, 10:15
|
#80 | |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
ציטוט:
ולפוסט: לך לדיאטנית ותגיד לה.. את מפוטרת אתה אומר "אני כל הזמן רואה תחרויות והם נמוכים".. באמת? כל הזמן? סימן שלא ראית אפילו תחרות אחת.
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
