|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-08-09, 14:16
|
#1 |
|
נפיחון
|
שאלה לגבי גירוי השריר.
אחרי כמה סטים וחזרות השריר מתחיל ל"הפגע" לקבל גירוי ולגייס סיבים?
|
|
|
|
05-08-09, 14:19
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אצלי הוא מקבל גירוי אחרי 5 דקות בערך
לא הייתי עובר את ה3 פעמים ביום על בסיס קבוע
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
05-08-09, 14:44
|
#3 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
Wtf?!?!?!?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
05-08-09, 15:02
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שאלה מפגרת
תשובה מפגרת זה כמו לשאול כמה פחמימות לאכול ביום, בלי שום מידע נוסף
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
05-08-09, 16:01
|
#5 |
|
נפיחון
|
אי אפשר לפתוח פה אשכול בלי שירדו עלייך.תודה בכל זאת.
|
|
|
|
|
05-08-09, 16:33
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה תלוי בהמון גורמים
עצימות האימון נפח האימון תדירות אימונים סוג תכנית תזונה סוג גוף בקיצור אין תשובה חד משמעית
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
תצוגה לינארית
