ישראלבודי - שאלה לגבי גירוי השריר.

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה לגבי גירוי השריר. (https://israelbody.com/showthread.php?t=57801)

IGOR	05-08-09 14:16

שאלה לגבי גירוי השריר.

אחרי כמה סטים וחזרות השריר מתחיל ל"הפגע" לקבל גירוי ולגייס סיבים?

Fatboy

05-08-09 14:19

אצלי הוא מקבל גירוי אחרי 5 דקות בערך
לא הייתי עובר את ה3 פעמים ביום על בסיס קבוע

hypertrophy

05-08-09 14:44

Wtf?!?!?!?

Fatboy

05-08-09 15:02

שאלה מפגרת
תשובה מפגרת

זה כמו לשאול כמה פחמימות לאכול ביום, בלי שום מידע נוסף

IGOR	05-08-09 16:01

אי אפשר לפתוח פה אשכול בלי שירדו עלייך.תודה בכל זאת.

Fatboy

05-08-09 16:33

זה תלוי בהמון גורמים

עצימות האימון
נפח האימון
תדירות אימונים
סוג תכנית
תזונה
סוג גוף

בקיצור אין תשובה חד משמעית

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:36.