ניטרלי לאיזון ה bmr

DanD · 13-07-09, 15:46

אז ככה הייתי בחיטוב 4 חודשים ועכשיו אני יוצא לשבועיים נטרלי לתקן את ה bmr
אתם ממליצים לעשות את הנטרלי עם תפריט והכל? או לאכול חופשי למשך שבועיים?כמובן שבלי להגזים..

xpl1 · 13-07-09, 17:06

מה זה משנה תפריט או לא? אם אתה רוצה לאכול "חופשי" תעשה את זה, העיקר שתדע מה הלימיט שלך בלי לדפוק בוסט של 500 קלוריות מעל התחזוקה ישר בלי נייטרלי, מה זה משנה.

DanD · 13-07-09, 20:09

ואם אני חורג?

DanD · 13-07-09, 22:39

בחמישה ימים האחרונים חרגתיי בהרבהה מהניטרליי
ואני מרגיש שעליתי באחוזז שומן =[[
מחר אני יתחילל נטרלי נורמלי עם תפריטט והכל!!
מה הנזק שנגרם?

king l8 · 13-07-09, 23:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dand

בחמישה ימים האחרונים חרגתיי בהרבהה מהניטרליי
ואני מרגיש שעליתי באחוזז שומן =[[
מחר אני יתחילל נטרלי נורמלי עם תפריטט והכל!!
מה הנזק שנגרם?

אל תדאג אחי לא נגרם נזק

13-07-09, 15:46	#1
DanD חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של DanD הודעות: 776 גיל:: 16 עוסק ב:: כדורגל חדר כושר: מתאמן בבית	ניטרלי לאיזון ה bmr אז ככה הייתי בחיטוב 4 חודשים ועכשיו אני יוצא לשבועיים נטרלי לתקן את ה bmr אתם ממליצים לעשות את הנטרלי עם תפריט והכל? או לאכול חופשי למשך שבועיים?כמובן שבלי להגזים..

13-07-09, 17:06	#2
xpl1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של xpl1 הודעות: 621	מה זה משנה תפריט או לא? אם אתה רוצה לאכול "חופשי" תעשה את זה, העיקר שתדע מה הלימיט שלך בלי לדפוק בוסט של 500 קלוריות מעל התחזוקה ישר בלי נייטרלי, מה זה משנה.

13-07-09, 20:09	#3
DanD חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של DanD הודעות: 776 גיל:: 16 עוסק ב:: כדורגל חדר כושר: מתאמן בבית	ואם אני חורג?

13-07-09, 22:39	#4
DanD חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של DanD הודעות: 776 גיל:: 16 עוסק ב:: כדורגל חדר כושר: מתאמן בבית	בחמישה ימים האחרונים חרגתיי בהרבהה מהניטרליי ואני מרגיש שעליתי באחוזז שומן =[[ מחר אני יתחילל נטרלי נורמלי עם תפריטט והכל!! מה הנזק שנגרם?