06-07-09, 00:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דומס
יום אחרי אימון יש לי דומס לא רציני אבל יש וזה נימשך עד ליום אימון הבא אבל לא דומס קשה אני מרגיש אותו ממש רק שאני מכווץ את השריר (ברגליים)
לא מפריע לי להתאמן עם הדומס אבל זה בסדר שזה על בסיס קבוע? (אני אציין שוב שזה דומס קל ולא כואב) זה עדיין אומר שהשריר לא התאושש? או שזה בסדר שיהיה לי דומס גם בזמן האימון? |
|
|
|
06-07-09, 00:29
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה בסדר אני לא זוכר בדיוק תהגדרה של דומס אבל אני זוכר שזה לא קשור להתאוששות השריר....
__________________
|
|
|
|
|
06-07-09, 03:17
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
זה כאבי שריר, לא לכל אחד יש וזה גם לא פונקציה לאינטנסיביות של האימון זה פשוט קורה.
וכן אתה יכול להתאמן עם זה אבל עדיף שיהי מרחק מה בין האימונים כדי שהשריר יבוא רענן וחדש לאימון |
|
|
|
|
06-07-09, 07:23
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
זה בסדר. אם זה לא דומס רציני וזה לא מפריע לך אז אין בעיה
|
|
|
|
|
06-07-09, 17:20
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
היום הפחתתי בסטים חשבתי שזאת הבעיה
אם אתם אומרים שזה לא מפריע אני יעשה כמו תמיד. תודה. |
|
|
|
תצוגה לינארית
