|
דומס
יום אחרי אימון יש לי דומס לא רציני אבל יש וזה נימשך עד ליום אימון הבא אבל לא דומס קשה אני מרגיש אותו ממש רק שאני מכווץ את השריר (ברגליים)
לא מפריע לי להתאמן עם הדומס אבל זה בסדר שזה על בסיס קבוע? (אני אציין שוב שזה דומס קל ולא כואב) זה עדיין אומר שהשריר לא התאושש? או שזה בסדר שיהיה לי דומס גם בזמן האימון? |
זה בסדר אני לא זוכר בדיוק תהגדרה של דומס אבל אני זוכר שזה לא קשור להתאוששות השריר....
|
זה כאבי שריר, לא לכל אחד יש וזה גם לא פונקציה לאינטנסיביות של האימון זה פשוט קורה.
וכן אתה יכול להתאמן עם זה אבל עדיף שיהי מרחק מה בין האימונים כדי שהשריר יבוא רענן וחדש לאימון |
זה בסדר. אם זה לא דומס רציני וזה לא מפריע לך אז אין בעיה
|
היום הפחתתי בסטים חשבתי שזאת הבעיה
אם אתם אומרים שזה לא מפריע אני יעשה כמו תמיד. תודה. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:08. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ