|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-07-09, 09:06
|
#21 |
|
מנהל מקצועי
|
אורי,אני חולק עליך.
מתאמן מתחיל ומתאמן מתקדם,שונה ממפתח גוף מתחיל ומפתח גוף מתקדם(ערבבת בין מפתח גוף מתקדם לבין מתאמן מתקדם) מתאמן מתקדם זה אחד שיודע כמעט את כל התרגילים,יודע לבצע אותם כמו שצריך בטכניקה נכונה,יודע לבוא למכון ולשנות את התוכנית שלו בהתאם לשיקולים שלו.כמובן שוותק במכון כושר גם פרמטר לדעתי. מפתח גוף מתקדם,זה כמו שאמרת על ארבל. סה"כ מתאמן זה אחד שמתאמן בחד"כ,המתאמן יכול להיות בחיטוב שנה,זה אומר שהוא מתאמן מתחיל אחרי שנה בדיוק כמו שהיה כשנכנס למכון? |
|
|
|
05-07-09, 09:10
|
#22 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
התכוונתי למפתח גוף מתקדם . 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
05-07-09, 09:13
|
#23 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-07-09, 09:15
|
#24 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
תוסיף אותי למרות שלא תמיד זה עובד... שלח הודעה
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - נערך לאחרונה על ידי Holy_Templar, 05-07-09 בשעה 11:16. |
|
|
|
|
|
05-07-09, 09:19
|
#25 |
|
מנהל מקצועי
|
*****
נערך לאחרונה על ידי jonathan, 05-07-09 בשעה 09:25. |
|
|
|
|
05-07-09, 14:38
|
#26 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
|
מתחיל לא מתחיל זה תלוי איך אתה נראה. ואם אתה מרוצה מזה כמובן.
__________________
 
|
|
|
|
תצוגה לינארית
