איזה ספר הכי מומלץ לדעתכם? - Page 2

ChonGo · 03-07-09, 13:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg

למה? יש אותו להורדה ועוד הרבה ספרים אחרים...

מאיפה אני יכול להוריד אותו? (בעיברית, אם אפשר חח)

Max90kg · 03-07-09, 13:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי chongo

מאיפה אני יכול להוריד אותו? (בעיברית, אם אפשר חח)

אין בעברית יש באנגלית... והעלו לפה הורדות פעם תבקש.

**DanielML** · 03-07-09, 14:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tony montana

רק ספרים של פיתוח גוף מעניינים אותך? אם לא הייתי ממליץ על ספרים ופרשיות צבאיות יש של כל מיני יחידות.

יש לי בבית את אביר 21/סיירת מטכל/שייטת 13/נקודת האל חזור/בתוככי הרייך השלישי/צוות איתמר,תאמין לי קראתי את רוב הספרים המיליטנטיים המתורגמים לעברית,תכ'לס זה נמאס כבר אחי

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moo

תבקש מסטמצקי שיזמינו לך את ss של מארק ריפטו
זה יקח איזה חודש לפחות אבל זה שווה את זה
הספרים בעברית בתחום לא משהו

אני הזמנתי מצומת ספרים בדיזינגוף סנטר ספר שהייתי צריך שאין בארץ וכמעט לא נפוץ בחו"ל
אחרי שחפרתי להם איזה חודש חודשיים הם הזמינו לי וזה על משהו כמו 120 ש"ח

מה יש בתוכן הספר? הוא רק מסביר על עקרונות עבודה בתרגילים מסוימים?

galSH · 03-07-09, 15:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי danielml

מה יש בתוכן הספר? הוא רק מסביר על עקרונות עבודה בתרגילים מסוימים?

הוא מסביר במפורט איך מבצעים סקאווט, דדליפט, פרס, בנצ' ופרס ופאוור קלין.
אחר-כך כתוב שם על איזה ציוד אתה צריך ונותן המלצות למוצרים טובים (מוטות, כלובים, נעליים, ספות). בנוסף הוא מסביר שם על עוד איזה 20+ תרגילים שאפשר לעשות עם מוטות. בקיצור ספר מעולה.

**DanielML** · 03-07-09, 15:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי galsh

הוא מסביר במפורט איך מבצעים סקאווט, דדליפט, פרס, בנצ' ופרס ופאוור קלין.
אחר-כך כתוב שם על איזה ציוד אתה צריך ונותן המלצות למוצרים טובים (מוטות, כלובים, נעליים, ספות). בנוסף הוא מסביר שם על עוד איזה 20+ תרגילים שאפשר לעשות עם מוטות. בקיצור ספר מעולה.

אפשר להזמין אותו בכל סניף של סטימצקי? אם כן כבר במוצש אני אזמין

OK. · 03-07-09, 17:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg

נכון!
אם אתה רוצה יש לי במחשב 37 ספרים של בודיבילדינג, פואר ליפטינג, תזונה, תוספים, סטרואידים, פזיולוגיה ואימונים (בעיקר באנגלית) אני יכול להביא לך

אחי אני אסגוד לך אם תוכל להעלות אותם ולחלוק איתנו.

Max90kg · 03-07-09, 17:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ok.

אחי אני אסגוד לך אם תוכל להעלות אותם ולחלוק איתנו.

יש לך אתר שאפשר להעלות אליו משהו ששוקל יותר מ-100 מגה? כי כל הספרים ביחד שוקלים כמעט 400

SIMAO · 03-07-09, 17:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg

יש לך אתר שאפשר להעלות אליו משהו ששוקל יותר מ-100 מגה? כי כל הספרים ביחד שוקלים כמעט 400

רפיד שיירר..

יש לך גם את הספר ss?
אשמח מאוד..
אני מחפש באינטרנט ורק הורדות לטורנט יש..

Max90kg · 03-07-09, 18:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי simao

רפיד שיירר..

יש לך גם את הספר ss?
אשמח מאוד..
אני מחפש באינטרנט ורק הורדות לטורנט יש..

ראפיד שייר זה רק עד 100 מגה. ויש לי גם את ss וגם את PARTICAL PROGRAMMING של ריפטו

**The-One** · 03-07-09, 18:10

במקום לקרוא ספרים כל היום
תתחילו לאכול להתאמן נכון ולישון לא צריך יותר מידי זיוני שכל לדעתי בזבוז זמן.

SIMAO · 03-07-09, 18:10

את הdvd של ss יש לך?!

יניב צוות ישראלבודי · 03-07-09, 18:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי danielml

אני צריך ספר על תוכניות ושיטות אימונים,ובין היתר על תרגילים וביצוע תרגילים,שיעשיר את הידע (קיבלתי 500 שח לסטימצקי)

יש את עוצמות חדשות
http://israelbody.org/index.asp?arti...yid=122&page=1

המדריך השלם לפעילות בחדר הכושר
http://israelbody.org/index.asp?arti...yid=122&page=1

כוחו של רצון
http://israelbody.org/index.asp?arti...yid=122&page=1

עוצמות חדשות של איתי זיו זה הספר הכי מפורט שנכתב בשפה העברית.

galSH · 03-07-09, 21:21

הנה לינק לSS:
http://rapidshare.com/files/14511208...ength.pdf.html

Sugarzaza · 03-07-09, 21:53

תזמין את ss מאמאזון

or 17 · 03-07-09, 22:35

שמעתי לקובי אזרע יש כמה ספרים טובים מאוד לתחום!!אחי תחפש תספרים שלו יש לו כמה מאוד טובים לפי מה שאני מבין לגבי פיתוח גוף!

03-07-09, 18:10	#31
SIMAO חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של SIMAO הודעות: 1,781	את הdvd של ss יש לך?! __________________

03-07-09, 21:21	#33
galSH אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של galSH הודעות: 918	הנה לינק לSS: http://rapidshare.com/files/14511208...ength.pdf.html __________________

03-07-09, 21:53	#34
Sugarzaza IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Sugarzaza הודעות: 4,708 גיל:: 20	תזמין את ss מאמאזון __________________ And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

03-07-09, 18:10	#30
The-One Banned תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של The-One הודעות: 1,552	במקום לקרוא ספרים כל היום תתחילו לאכול להתאמן נכון ולישון לא צריך יותר מידי זיוני שכל לדעתי בזבוז זמן.

03-07-09, 22:35	#35
or 17 חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של or 17 הודעות: 369	שמעתי לקובי אזרע יש כמה ספרים טובים מאוד לתחום!!אחי תחפש תספרים שלו יש לו כמה מאוד טובים לפי מה שאני מבין לגבי פיתוח גוף!