|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-06-09, 11:09
|
#41 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 282
כללי:: קוסטה =]
עוסק ב:: חיים
חדר כושר: שכונה XD
|
סופר סט אין לי מושג.. וגם טרי סט.
דרופ סט, זה כאשר אתה מגיע לכישלון, עם המשקל שאתה עובד בו באותו הרגע, בלי הרבה מנוחה אתה מוריד 20%-40% מהמשקל, וממשיך עם העבודה עד לכישלון גם. |
|
|
|
25-06-09, 17:17
|
#42 |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
אני אישית בדקתי את הrm 15 שלי בחתירה ופשוט הבייספס שלי כמעט התפוצצו מרוב פאמפ.
__________________
|
|
|
|
|
25-06-09, 17:47
|
#43 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
