|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-06-09, 21:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון מאוחר
אם האימון שלי לפני שינה אז זה בסדר שהארוחה לפני שינה תהיה גם הארוחה אחרי אימון (טונה+תמרים/חלבון+פחמימותע עם gi גבוה)?
בהנחה שצרכתי מספיק קלוריות במהלך היום... |
|
|
|
22-06-09, 21:49
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
כן זה בסדר
__________________
**** |
|
|
|
|
22-06-09, 21:53
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כן אחי :p
|
|
|
|
|
22-06-09, 23:02
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כמו שהחבר'ה למעלה ענו לך, כן זה בסדר גמור.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
23-06-09, 01:01
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
בסדר, אבל איך אפשר להרדם אחרי אימון? אתה אמור להיות ערני בטירוף...
|
|
|
|
|
23-06-09, 19:03
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
