ישראלבודי - אימון מאוחר

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - אימון מאוחר (https://israelbody.com/showthread.php?t=55704)

R&R	22-06-09 20:45

אימון מאוחר

אם האימון שלי לפני שינה אז זה בסדר שהארוחה לפני שינה תהיה גם הארוחה אחרי אימון (טונה+תמרים/חלבון+פחמימותע עם gi גבוה)?
בהנחה שצרכתי מספיק קלוריות במהלך היום...

hanna666

22-06-09 20:49

כן זה בסדר

ChonGo

22-06-09 20:53

כן אחי :p

SiX PACK

22-06-09 22:02

כמו שהחבר'ה למעלה ענו לך, כן זה בסדר גמור.

Big_Hand

23-06-09 00:01

בסדר, אבל איך אפשר להרדם אחרי אימון? אתה אמור להיות ערני בטירוף...

R&R	23-06-09 18:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי big_hand (הודעה 858902)

בסדר, אבל איך אפשר להרדם אחרי אימון? אתה אמור להיות ערני בטירוף...

אני לא מתאמן בשעות האלה קבוע.זה קורה לעיתים נדירות.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:22.