|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#1 |
|
Banned
|
זה טוב להתאמן 3 חודשים נגיד על היפרטרופיה ואז חודשיים על תוכנית כוח כמו 5x5 וחוזר?
|
|
|
|