|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הבנתי שמקבילים רחב זה לחזה וצר זה לתלת ראשי.
1)המקבילים שבגרביטון זה רחב או צר? 2)אם אני משתמש בהם (בלי המדף לרגליים) ומטה את הגוף קדימה/למטה על העבודה תהיה על החזה? ואם הגוף ישר אז עבודה על התלת ראשי? |
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
1) רחב יחסית
2)אם אתה תטה את הגוף תהיה עבודה יחסית משמעותית לחזה, מן הסתם שתמיד הטרייספס יעבוד חזק
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|