|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-06-09, 18:50
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש התנגשות בין השרירים במיוחד שאתה עובד יום אחרי יום. |
|
|
|
|
05-06-09, 19:04
|
#22 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-06-09, 19:07
|
#23 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
על מתאמן מתחיל כל דבר עובד. אבל יש דברים שיעבדו טוב יותר מאחרים. ותוכנית עם התנגשויות כאלה תעבוד פחות טוב מאשר תוכניות שבנויות בצורה חכמה יותר. |
|
|
|
|
|
05-06-09, 19:11
|
#24 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
חזה כתפיים יד קדמית גב רגליים יד אחורית |
|
|
|
|
|
05-06-09, 19:41
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
