|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-06-09, 13:17
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
וואו ! מאסה מטורפת, כל הכבוד.
מה הגובה שלך ? |
|
|
|
04-06-09, 14:22
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
שוב תודה לכולם. גובה 170, 76 ק"ג
|
|
|
|
|
04-06-09, 14:23
|
#23 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
עם משקלי עבודה כאלה במשקל 76 על 1.70??? אתה פשוט חיה!!! |
|
|
|
|
|
04-06-09, 14:24
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
6 קילו מעליי על אותו גובה, אבל הרבה יותר חטוב. כל הכבוד, מסה רצחנית.
|
|
|
|
|
04-06-09, 14:32
|
#25 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
בחור רצחני,גוף ממש מרשים
|
|
|
|
|
04-06-09, 14:43
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
נראה מטורף אחיי !!
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
04-06-09, 15:42
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
תודה
בנתיים ממשיך חיטוב כרגע שבוע שני של דילול פחמימות 60 גרם פחמימה ביום מחר העמסה |
|
|
|
|
04-06-09, 15:59
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
חיטוב יפה ומסה גם לא חסר
כמה שאלות א. כמה זמן אתה בחיטוב ? ואם איפשר לתמונה של פרונט לפני החיטוב ב. כמה סמ יד ? ג. כמה קלוריות אתה אוכל ביום בחיטוב וכל כמה זמן עושה המסה ושל כמה קלוריות המסה שלך ?
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
|
04-06-09, 16:05
|
#29 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-06-09, 17:16
|
#30 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עזוב רגע מישקלי עבודה,בואנה תיראה הוא שוקל 76 רק,הוא ניראה יותררררררררר פשש ניראה אשששששששששש באמת יש מסה מכובדת,מה היקיף יש שלך? |
|
|
|
|
|
04-06-09, 18:30
|
#31 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
גוף מעולה!
הייתי נותן לך יוותר משקל לפי התמונות |
|
|
|
|
04-06-09, 18:39
|
#32 |
|
חבר פעיל
|
חודשיים חיטוב מ81 קג. שבועיים בהעמסת פחמימות. כ 1700 קקל. העמסה כל שישי חופשי כ 200 פחמימה יותר בערך. יד 42 קר. תמונה אני יעלה יותר מאוחר
|
|
|
|
|
04-06-09, 18:43
|
#33 |
|
חבר פעיל
|
פחמימה 60. חלבון 150 170. שומן 70 80.
|
|
|
|
|
04-06-09, 19:04
|
#34 |
|
אני תותח,אתם יודעים שאני תותח? כי אם לא אז תדעו שאני תותח, הא אני גם תותח
|
מאסיבי וחטוב! אהבתי את הגב והידיים. ישר כוח.
__________________
 
|
|
|
|
|
04-06-09, 19:27
|
#35 |
|
הצלם הרישמי של ישראלבודי
|
יש לך את זה אני מקווה שתעשה עם זה משהו.. גם דוגמנות וכאלה.. פיטנס
__________________
"הכל זה עניין של זוית נכונה" בא לך להצטלם קצת יותר רציני.. כנס: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=36704 עמוד עבודות שלי : http://kobya5.photolight.co.il/ |
|
|
|
|
04-06-09, 19:38
|
#36 |
|
חבר פעיל
|
חיהה רעהה.
המשקל לא נתפס ביחס לגוף. מעולהה |
|
|
|
|
05-06-09, 00:43
|
#37 |
|
חבר פעיל
|
נראה מעולה גופה עצבנית לקיץ
תגיד אתה עובד על הבטן ואלכסונים או שזה פונקציה של % שומן? |
|
|
|
|
05-06-09, 00:46
|
#38 |
|
חבר פעיל
|
עובד בטן בחיטוב פעמיים בשבוע (במאסה 1)
הבטן עובדת חזק בסקווט, דד ליפט, בנט אובר ובתרגילים המורכבים גם ככה לא עובד אלכסונים תרגילי בטן 4 סטים של 12-15 חזרות טכני מבודד 1. כפיפות כנגד פולי עליון 2. הרמת רגליים בספסל בשיפוע שלילי 3. כפיפות בטן על הכדור המצחיק של הפילאטיס (רק בחיטוב) אבל זה פונקציה של אחוז שומן נמוך |
|
|
|
|
05-06-09, 15:05
|
#39 |
|
חבר פעיל
|
אורי ביקשת תמונה מלפני החיטוב
השנה לא עשיתי אופ סיזן, לא היה בא לי להשמין בטירוף פה 81 ק"ג |
|
|
|
|
05-06-09, 17:07
|
#40 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
שמע אתה באמת חיה רעה
כמו המטרה שלי לסוף מאסה הזאת --> חיטוב ואז שוב מאסה  כל הכבוד מרשים מאוד |
|
|
|
תצוגה לינארית
