|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-06-09, 20:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
האם צריך לתת בידוד לאמה?
האם צריך לתת בידוד לאמה?
אני יודע שהיא עובדת במתח,עם יש לי מתח בתוכנית אני לא צריך לבודד אותה?כלומר - היא בפיגור ענק אצלי וחשוב לי השריר אבל אני לא יודע עם שווה לי לבודד אותה.. |
|
|
|
03-06-09, 20:54
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
אמות זה בעיקר עניין גנטי,אני בספק אם זה באמת יועיל לך לעבוד אמות בצורה ישירה.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
03-06-09, 20:59
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-06-09, 21:03
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
Wrist curl
|
|
|
|
|
03-06-09, 21:05
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
תודה וארבל מתי אתה עונה בqA ?
 |
|
|
|
|
03-06-09, 21:06
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
04-06-09, 08:01
|
#7 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
 |
ציטוט:
אני גיליתי שבאזרחות משום מה נהייתי יותר עצלן ויותר קשה להכריח את עצמך להתאמן עד כמה שזה אבסורד. בהצלחה. |
|
|
|
|
|
04-06-09, 09:12
|
#8 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לדעתי מיותר היותר
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
