|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-05-09, 01:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שתי תמונות יד, מעריך כ34-36
התחלתי את המאסה לפני שנה+ כ28.
פעם אחרונה שבדקתי הייתי 35 וזה היה לפני חודשיים בערך, אבל בפסח לא התאמנתי שבועיים ותזונה כמו של שורד בהישרדות, ירדתי 4 קילו. הפיק שלי היה פעם יותר חד זאת אומרת יותר בולט לדעתי, לשיפותכם. http://www.siz.co.il/my.php?i=zumdohznd0te.jpg http://www.siz.co.il/my.php?i=twdiknm5njdn.jpg לילה טוב חברים, מקווה לתגובות בונות. |
|
|
|
05-05-09, 01:28
|
#2 |
|
סגן מר ישראל לנוער 2010 נאבבא וסופר סאיין
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 1,484
כללי:: Eliran_M
גיל:: 17
עוסק ב:: פיתוח גוף
חדר כושר: מבואות ים
  |
נחמד אח שלי אבל איפה היד האחורית נשמההה
תעבוד על הטרייספס סומך עלייך כמה אחוז שומן גיל משקל וגובה אחי ?
__________________
BodyBuilding For Life =]]] נערך לאחרונה על ידי Eliran_M, 05-05-09 בשעה 01:35. |
|
|
|
|
05-05-09, 01:30
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אחוזי שומן מאמין 12 בערך
גיל 17 עוד יום אחי  והייתי 70 קילו ירדתי 4 עבר זמן מאז, מאמין 67-68 האמת אחי בתמונה הראשונה נראה שיש לי טרייספס טוב לא? |
|
|
|
|
05-05-09, 05:37
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
נראה מפה שיש לך פיק יפה בייספס
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
05-05-09, 10:12
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
יד חמודה ביותר..
יאללה אחי מסה בכל הכח.. |
|
|
|
|
05-05-09, 11:49
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
איפה אתה ראוה בעיה בתלת? הוא נראה לי בפרופורציה עד הבייספס...
יד נחמדה מאוד ..
__________________
 |
|
|
|
|
05-05-09, 13:17
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
דרך אגב בין 34-6 יש הבדל גדול
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
|
05-05-09, 13:29
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אם לפני שנה היד שלך באמת היתה 28 - לפי איך שאתה נראה עכשיו עשית שיפור אדיר
כל הכבוד תמשיך ככה !!
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
05-05-09, 15:46
|
#9 | |||||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 היית לי תקופה ממש גרועה והפעם האחרונה שבדקתי הייתי 34 אני מתאר לעצמי שקצת עליתי או משהו כזה ציטוט:
ציטוט:
בכל הכח.ציטוט:
ציטוט:
והצלחתי לעלות בסביבות 15 קילו במאסה. (מאסה שנערכה שנה פלוס) |
|||||
|
|
|
|
06-05-09, 00:02
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 659
כללי:: snir aharon
גיל:: 18
חדר כושר: Sportov Gan Yavne
|
רק לי התמונה הראשונה ניראת מוזר ?
|
|
|
|
|
06-05-09, 01:05
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
