ההבדל בין כוח מתפרץ לחוזק

BodyBone · 03-05-09, 00:05

תקשיבו מה ההבדל בין אימון כוח מתפרץ לבין חוזק ומה כל אחד תורם בפועל ?
ומה עדיף לקיקבוקסר?

eden.B. · 03-05-09, 14:27

חוזק-משקל מקסימלי שאתה מרים ל1-4 חזרות.
כח מתפרץ-טכניקה שאתה מפעיל ע"י למידה וניסיון שעוזרת בהרמת המשקל למשל:אתה יכול להרים 200 קילו סקוואט לחזרה אחת תרים 100 קילו כאשר אתה משתמש בטכניקה ומפעיל לחץ של 200 קילו.

BodyBone · 04-05-09, 13:11

אחי אפשר לעבוד על כוח מתפרץ מבלי לעלות במסה ? וגם אם כן כמה שפחות?

R1s7ur3T · 04-05-09, 14:46

כוח מתפרץ הרבה יותר חשוב לקיקבוקסר.
בכלל, בכל אומנויות הלחימה שהם לא על הקרקע.

BodyBone · 04-05-09, 22:35

הבעיה איך אפשר לפתח כוח מתפרץ ולא לעלות במשקל?

03-05-09, 00:05	#1
BodyBone חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של BodyBone הודעות: 356	ההבדל בין כוח מתפרץ לחוזק תקשיבו מה ההבדל בין אימון כוח מתפרץ לבין חוזק ומה כל אחד תורם בפועל ? ומה עדיף לקיקבוקסר? __________________ בדיחות והומור מדריכים מייפל סטורי קאונטר סטרייק סיקורים GadGets Games

04-05-09, 13:11	#3
BodyBone חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של BodyBone הודעות: 356	אחי אפשר לעבוד על כוח מתפרץ מבלי לעלות במסה ? וגם אם כן כמה שפחות? __________________ בדיחות והומור מדריכים מייפל סטורי קאונטר סטרייק סיקורים GadGets Games

04-05-09, 14:46	#4
R1s7ur3T חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של R1s7ur3T הודעות: 562 כללי:: איגור גיל:: 19 עוסק ב:: עובד	כוח מתפרץ הרבה יותר חשוב לקיקבוקסר. בכלל, בכל אומנויות הלחימה שהם לא על הקרקע. __________________ 102 קילו 14%~ 45

04-05-09, 22:35	#5
BodyBone חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של BodyBone הודעות: 356	הבעיה איך אפשר לפתח כוח מתפרץ ולא לעלות במשקל? __________________ בדיחות והומור מדריכים מייפל סטורי קאונטר סטרייק סיקורים GadGets Games

03-05-09, 14:27	#2
eden.B. חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של eden.B. הודעות: 661 גיל:: 18 עוסק ב:: אבטחה ושמירה חדר כושר: אין לו שם חחח	חוזק-משקל מקסימלי שאתה מרים ל1-4 חזרות. כח מתפרץ-טכניקה שאתה מפעיל ע"י למידה וניסיון שעוזרת בהרמת המשקל למשל:אתה יכול להרים 200 קילו סקוואט לחזרה אחת תרים 100 קילו כאשר אתה משתמש בטכניקה ומפעיל לחץ של 200 קילו.