|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-04-09, 21:55
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מספר תמונות...
מתאמן כחצי שנה, כ-3 פעמים בשבוע.
במשך כמה חודשים, לא הצלחתי לשמור על תפריט קבוע ומאוזן. כיום כבר כשבועיים וחצי אני שומר על תפריט מאוזן, והוספתי אפילו גיינר (צ'מפיון מאסס), בנוסף לארוחות היומיות שאני אוכל. כמובן שעכשיו אני יקפיד יותר על האוכל, ואני מקווה להעלות יותר במסת שריר. אני 1.80 שוקל כ-70. מקווה לעלות לאיזור ה-77.    |
|
|
|
21-04-09, 21:56
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
מצטער על גודל התמונות.
|
|
|
|
|
21-04-09, 21:57
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
3 דברים
1- נראה טוב 2- תמונה 1 2 לא משהו 3- למה אתה מעלה לנו תמונה כזאת ( תמונה 3 )
__________________
**** |
|
|
|
|
21-04-09, 21:59
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
חחח מה זה תמונה 3? מה אתה חושב פה ים המלח?
|
|
|
|
|
21-04-09, 21:59
|
#5 |
|
סגן מר ישראל לנוער 2010 נאבבא וסופר סאיין
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 1,484
כללי:: Eliran_M
גיל:: 17
עוסק ב:: פיתוח גוף
חדר כושר: מבואות ים
|
ניראה טוב חסרה מסההה יאללה תתחיל לתת בראש
__________________
BodyBuilding For Life =]]] |
|
|
|
|
21-04-09, 22:41
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
חח תמונה 3 הייתה לי זמינה על הדסקטופ, אז העליתי.
(חברה שלי הייתה בים המלח, החליטה לעשות לי קצת ים המלח בבית) |
|
|
|
|
21-04-09, 22:45
|
#7 |
|
Banned
|
אחי יגועל נפש שכמוך מה זה התמונה השלישית מרחת את עצמך עם חרא מה אתה נורמלי?!
|
|
|
|
|
22-04-09, 00:37
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
עוד מסה דחוף
|
|
|
|
|
22-04-09, 00:39
|
#9 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
באמת מה אתה מעלה תמונה שלך מרוח בבוץ 
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
||
|
|
|
|
22-04-09, 01:05
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
נראה טוב אהבתי את הקטע עם הבוץ חזקקקקקקקקק
|
|
|
|
|
22-04-09, 01:28
|
#11 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
עכשיו אני מנסה להעלות כמה שיותר מסה.... |
|
|
|
|
|
22-04-09, 12:17
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
ציטוט:
אני עוד שניה נהרג פה מצחוק חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
|
|
|
|
|
22-04-09, 15:34
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
דווקא התמונה השלישית עושה לך גוף קטלני..
|
|
|
|
|
22-04-09, 22:57
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ונראה בסדר אחי .. חסרה מסה
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
