|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-04-09, 12:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ארוחת בוקר
זה בסדר אם בארוחת בוקר אני אוכל חמש חלבוני ביצה במקום גבינות כמקור לחלבון?
אני לא אוכל גבינות בכלל וכל הארוחות שלי מהחלבונים באות מבשר והרבה חלבוני ביצה וגם אבקת חלבון פעם ב.. האם זה בסדר? ויש בחלבוני ביצה את כל חומצות האמינו? |
|
|
|
18-04-09, 14:35
|
#2 |
|
מפקח ראשי
|
זה בסדר גמור.
|
|
|
|
|
18-04-09, 16:33
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בסדר אחי .. אבל זה ימאס לך כבר ... תגוון יש כל כך הרבה מקורות חלבון
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
18-04-09, 23:31
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחי נשמה איזה מקורות כבר יש?
גבינות רגיש ללקטוז טונה לא אוכל גם בגלל הכספית וגם בגלל כמות העצומה של המלח ביצים בשר/דגים ואבקות חלבון זה המקור היחיד שיש לי אני יודע שבאיזה שלב ימאס לי תודה על התשובות! |
|
|
|
|
19-04-09, 00:36
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול לאכול טונה, מה שרשמת זה ממש שטויות
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
תצוגה לינארית
