|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-04-09, 21:37
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 19
גיל:: 15
עוסק ב:: מחשבים
חדר כושר: B-YOU
  |
עזרה|מתחיל חיטוב
טוב אז ככה קניתי קריאטין לחיטוב (cgt-10 למי ששואל)
ככה בשביל לעלות בנפח השריר אז מה עוד אני צריך לעשות בנוגע לתוכנית אימונים שלי? ולתזונה? עם צריך נתונים אז הנה: גיל:14(סוף פסח 15 :p) משקל:62 גובה:1.66-67 תודה לעוזרים. |
|
|
|
03-04-09, 00:37
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
ידוע לך שחיטוב זה לרדת באחוזי שומן (מה שאומר ירידה במשקל, וגם במסת שריר)?
כי השאלה שלך משלבת את המילה חיטוב עם אלמנטים של מסה, מה שקראת "לעלות בנפח שריר".
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
