|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-03-09, 22:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 160
כללי:: שועל חד"כ
גיל:: 27
עוסק ב:: Help Desk
חדר כושר: ג'ימי
  |
מחפש תרגילים לעבודה ממוקדת על הכנפיים
סלחו לי אני לא זוכר את השם של השריר הזה אבל הכוונה היא לצדדים של הגב... מה שנותן נפח ומראה משולש...
תודה מראש לעוזרים. |
|
|
|
30-03-09, 22:08
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
מתח, פולי
|
|
|
|
|
30-03-09, 22:08
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
30-03-09, 23:34
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
חתירות, דדליפט, מתח, פולי
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
תצוגה לינארית
