שאלה|לגבי מספר הסטים והעלייה במשקל

**One_Man** · 26-03-09, 17:22

אם עשיתי עד עכשיו 12 סטים לשריר גדול ו-9 סטים לשריר קטן בתוכנית ab

אבל אני עליתי במשקלי העבודה מאימון לאימון אז זה בסדר אם אני יישאר עם כמות הסטים הזאת?

**obzion** · 26-03-09, 18:24

תשאל את זה בנושא שפתחת על זה

26-03-09, 17:22	#1
One_Man Banned תאריך הצטרפות: Mar 2009 צפה באלבומי התמונות של One_Man הודעות: 62	שאלה\|לגבי מספר הסטים והעלייה במשקל אם עשיתי עד עכשיו 12 סטים לשריר גדול ו-9 סטים לשריר קטן בתוכנית ab אבל אני עליתי במשקלי העבודה מאימון לאימון אז זה בסדר אם אני יישאר עם כמות הסטים הזאת?

26-03-09, 18:24	#2
obzion Banned תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של obzion הודעות: 1,636 גיל:: 20 עוסק ב:: חייל חדר כושר: בסיס?	תשאל את זה בנושא שפתחת על זה