20-09-06, 17:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כתפיים
כתפיים הם כידוע המפרק הכי מורכב בגוף, או משהו כזה
ואני חושב שהן מועדות אצלי לפציעה האם יש דרך לחזק את הכתף? קראתי שניתן לעבוד על ה rotator cuff תודה על התגובות |
|
|
|
20-09-06, 20:38
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
למה הן מועדות אצלך לפציעה??
|
|
|
|
|
20-09-06, 23:38
|
#3 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
 |
למה??????
|
|
|
|
|
21-09-06, 16:28
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל אני רוצה את בשביל הבטחון האישי.
ומידי פעם כואב לי...יום יומיים ועובר... חשבתי שאם אני אחזק את זה זה יעזור |
|
|
|
|
21-09-06, 17:03
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
שמע תעבוד על הכתפיים שלך הם יתחזקו ואז הן לא יפצעו רק אל תשתולל  |
|
|
|
|
|
21-09-06, 18:31
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
לא כאב שריר...
סתם נגיד שיחקתי כדורסל ומתחתי קצת את השריר... סחבתי את זה שבוע אחר כך, הכתף השנייה בלחיצת חזה הרגשתי משהו לא נוח אבל לא רציני אני חושב שהגזמתי קצת בעומס לכתף אחורית אני אוריד קצת |
|
|
|
תצוגה לינארית
