|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-03-09, 20:24
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
18-03-09, 20:46
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-03-09, 20:50
|
#23 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
קרנף!!
|
|
|
|
|
18-03-09, 21:37
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
בשמחה..אבל טיפים לא כ"כ שמעתי ממנו עדיין,אבל אל דאגה.
__________________
|
|
|
|
|
19-03-09, 21:48
|
#25 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 9
כללי:: The Bodyguard
גיל:: 23
עוסק ב:: מסחר, תיווך
חדר כושר: בבניין
|
אחרי תקופה ארוכה היום התאמנתי עם איגור והוא ממש חזק . יחסית לבן אדם שכמאט שנתים לא התאמן במקצועיות !
|
|
|
|
|
19-03-09, 22:13
|
#26 |
|
Banned
|
חח זה אתם שברתם ת'ריצפה? העיקר יש שלט לא לזרוק..
|
|
|
|
|
19-03-09, 22:21
|
#27 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 9
כללי:: The Bodyguard
גיל:: 23
עוסק ב:: מסחר, תיווך
חדר כושר: בבניין
|
חחח כן.. בקרוב תמונות !
__________________
משקלי עבודה ל-6 חזרות דד ליפט - 185 ק"ג סקוואט - 175 ק"ג בנץ' - 165 ק"ג בנט אובר - 150 ק"ג כפיפת מרפקים עם מוט W - 75קילו מקבילים עם 65 קילו . מתח עם 40 קילו עלי . משקל - 102 מטרה : חיטוב |
|
|
|
|
19-03-09, 22:51
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
ואו ^ המשקלים שלך עצומים.
__________________
|
|
|
|
|
20-03-09, 20:44
|
#29 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 9
כללי:: The Bodyguard
גיל:: 23
עוסק ב:: מסחר, תיווך
חדר כושר: בבניין
|
תודה רבה אני בשיא שלי מבחינת מסה, חודש הבא אני מתחיל חיטוב אני ממתין לכמה דברים שצריכים להגיע אלי מארה"ב.
__________________
משקלי עבודה ל-6 חזרות דד ליפט - 185 ק"ג סקוואט - 175 ק"ג בנץ' - 165 ק"ג בנט אובר - 150 ק"ג כפיפת מרפקים עם מוט W - 75קילו מקבילים עם 65 קילו . מתח עם 40 קילו עלי . משקל - 102 מטרה : חיטוב |
|
|
|
תצוגה לינארית
