|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-03-09, 21:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אורך אימון ובטן
יש לי שתי שאלות :
1. היום יצא לי להתאמן משהו כמו שעה ועשרים וחמש דקות . האם זה בסדר ? 2. צד אחד של הבטן שלי לא מפותח כמו האחר ואני מתאמן על הצד הלא מפותח כמו חמור ואני לא רואה תוצאות . מה לעשות ? |
|
|
|
13-03-09, 00:08
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תעבוד רגיל לא אלכסונים ולא שטויות על הבטן |
|
|
|
|
|
13-03-09, 01:46
|
#3 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
שעה על הבטן?!?!?!?!?!?
בטח שלא תראה תוצאות! גג גג גג גג גג 10דקות!!
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
13-03-09, 02:36
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-03-09, 09:29
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
עובד לפי תוכנית ושלוש פעמים בשבוע גם מכניס בטן
|
|
|
|
|
13-03-09, 14:09
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
2. א-סימטריה טבעית
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
13-03-09, 15:44
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תתאמן גם שעתיים זה לא משנה (בכללי, לא על בטן)
אתה לא רואה תוצאות כי אתה עובד יותר מדי על בטן
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
13-03-09, 16:46
|
#8 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
