|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-03-09, 01:03
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
קריאטין וסוכר ענבים
שלום לכולם !
מהם הפרופורציות של קריאטין וסוכר ענבים שאני צריך לקחת ? משקל : 60 קילו... תודה מראש...  |
|
|
|
10-03-09, 12:55
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
נראה לי כפית סוכר ענבים על כל כפית קריאטין(5גרם קריאטין על 5גרם סוכר ענבים) שמישהו יתקן אותי אם אני טועה.
__________________
 
|
|
|
|
|
10-03-09, 13:22
|
#3 |
|
מנהל ראשי
|
אתה לא חייב לצרוך את הקריאטין עם סוכר ענבים זה בסדר גם בפני עצמו, מה שכן תקפיד לצרוך את הסוכר ענבים מיד לאחר האימון יחד עם השייק חלבון והקריאטין.
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
תצוגה לינארית
