|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-02-09, 22:47
|
#1 |
|
סמל מין
|
ירידה במשקלים בחיטוב
תוך כמה זמן בערך יורדים במשקלים בחיטוב (אני נמצא בחיטוב 3 ימים כבר) כי בנתיים אני לא יורד במשקלים בכלל ואפילו עליתי בשני תרגילים וזה נראה לי מוזר כי בכל זאת קיצצתי מ400 גר' פחמימות ביום ל200-220 אני אמור לרדת במשקלים לא???
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
27-02-09, 23:04
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה לא אמור להדאיג אותך..
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
27-02-09, 23:09
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני הרבה זמן בחיטוב ולא ירדתי במשקלים, ואפילו עליתי בכמה תרגילים.
|
|
|
|
|
27-02-09, 23:09
|
#4 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-02-09, 23:13
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לא, אני מתאמן כבר 4חודש בערך ובדיאטה/חיטוב אני נמצא הרבה זמן.
|
|
|
|
|
27-02-09, 23:22
|
#6 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-02-09, 23:56
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
3 ימים זה לא הרבה כפי שאתה חושב. הגוף עוד לא התרגל למאזן השלילי תן לו זמן. אתה אמור לראות ירידה בנוזלים כבר בעוד שבוע שבועיים
|
|
|
|
|
28-02-09, 10:07
|
#8 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
שונה מאדם לאדם, לא בטוח אפילו שתרד...
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
28-02-09, 13:33
|
#9 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|
|
|
|
|
|
28-02-09, 13:41
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
|
מקסימום תעשה אחרי חיטוב אימוני כוח של 1-4 חזרות
|
|
|
|
|
28-02-09, 13:52
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-02-09, 13:53
|
#12 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
28-02-09, 14:14
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
למה? מה הקשר לאימוני כוח עכשיו? אימוני כוח לא יעזרו לך להחזיר את המסה העבודה יותר מהר[/quote]
הוא התכוון לכוח להחזיר את המשקלים |
|
|
|
תצוגה לינארית
