|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-02-09, 16:21
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תוכנית abc- שאלה
אם אני עושה תוכנית abc ומתאמן כך:
Abcxabx מה אתם אומרים, זה בסדר או יותר מדי אימונים ולא מספיק מנוחה? |
|
|
|
23-02-09, 17:00
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לי אמרו שזה יותר מידי אולי התכוונו לגביי בגלל שאני מתחיל בכל מיקרה אני מתאמן abc בצורה הזאת
axbcxax כמובן שבוע לאחר מכן זה הופך לbxcaxbx ואחרך עם c וכל פעם ככה |
|
|
|
|
23-02-09, 22:39
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
תודה לך.
עוד מישהו יכול לתת את דעתו בנושא? |
|
|
|
|
23-02-09, 23:14
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה מתאושש מהאימונים ומתקדם במישקלים אז סבבה.
באופן כללי, אני בספק אם תוכנית כזו מתאימה לך. |
|
|
|
|
24-02-09, 02:41
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-02-09, 07:47
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-02-09, 08:54
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
אז אפשרי להוריד ל4 פעמים, לא?
Abxxcax מה אתם אומרים על זה, תכלס זה מבחינת הנוחות יותר טוב נוח לי מאשר 5 פעמים, ככה הייתי עושה בab. ותודה לכל מי שענה. (: |
|
|
|
|
24-02-09, 11:37
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תוכנית a / ab / abc על מה ולמה
|
|
|
|
|
24-02-09, 19:05
|
#9 |
|
חבר מתחיל
|
תודה.
עוד דעות, משהו... זה יעזור מאוד. תודה שוב. |
|
|
|
|
27-02-09, 18:07
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
מקפיץ.
תענו לי על השאלה האחרונה- האם abc זה בסדר 4 פעמים בשבוע, ככה: Abxxcax מה אתם אומרים..? |
|
|
|
|
27-02-09, 18:28
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
4 פעמים בשבוע זה בסדר השאלה אם אתה צריך abc בשלב שאתה נמצא .
אולי עדיף לך להישאר עם ab ולעשות 4 פעמים בשבוע . בכל מיקרה אני אישית הייתי מעדיף לעשות abxcxax |
|
|
|
|
27-02-09, 18:30
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
