תוכנית abc- שאלה
 

אם אני עושה תוכנית abc ומתאמן כך:
Abcxabx

מה אתם אומרים, זה בסדר או יותר מדי אימונים ולא מספיק מנוחה?

לי אמרו שזה יותר מידי אולי התכוונו לגביי בגלל שאני מתחיל בכל מיקרה אני מתאמן abc בצורה הזאת
axbcxax כמובן שבוע לאחר מכן זה הופך לbxcaxbx ואחרך עם c וכל פעם ככה

תודה לך.

עוד מישהו יכול לתת את דעתו בנושא?

אם אתה מתאושש מהאימונים ומתקדם במישקלים אז סבבה.
באופן כללי, אני בספק אם תוכנית כזו מתאימה לך.

+1234

מסכים בהחלט. תוכנית של 5 אימונים בשבוע תתאים יותר למתאמנים המנוסים מבינינו. אם אתה נותן אימונים עצימים אתה לא תשרוד יותר מ-3 (אני מתאמן 3 פעמים בשבוע וזה מספיק לי).

אז אפשרי להוריד ל4 פעמים, לא?
Abxxcax
מה אתם אומרים על זה, תכלס זה מבחינת הנוחות יותר טוב נוח לי מאשר 5 פעמים, ככה הייתי עושה בab.

ותודה לכל מי שענה. (:

תוכנית a / ab / abc על מה ולמה
 

תקרא כאן:
http://www.tapuz.co.il/blog/ViewEntr...EntryId=617250

תודה.

עוד דעות, משהו... זה יעזור מאוד.

תודה שוב.

מקפיץ.

תענו לי על השאלה האחרונה- האם abc זה בסדר 4 פעמים בשבוע, ככה:
Abxxcax

מה אתם אומרים..?

4 פעמים בשבוע זה בסדר השאלה אם אתה צריך abc בשלב שאתה נמצא .

אולי עדיף לך להישאר עם ab ולעשות 4 פעמים בשבוע .

בכל מיקרה אני אישית הייתי מעדיף לעשות abxcxax

זה בסדר