|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-02-09, 13:42
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
לקחת אבקה לאחר שאני משחק כדורגל?
אני מתאמן 4 פעמים בחד"כ ולוקח אבקת חלבון אחרי כל אימון ימי שישי אני לא מתאמן אבל משחק כדורגל אינטנסיבי והרבה שעות לקחת אבקה אחרי הכדורגל ?
|
|
|
|
20-02-09, 13:46
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
תקח את האבקה רק אם זה בכדי להשלים ערכים.
נ.ב-אבקת חלבון זו לא "אבקה מנפחת"
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
|
|
|
|
20-02-09, 13:49
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
נראלי שתפרטי תזונה אין לך.. מי מכר לך אבקת חלבון?
ולמה אתה מתאמן 4 ימים בשבוע? אתה פאקינג מתאמן מתחיל. |
|
|
|
|
20-02-09, 13:52
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
TRYHARDERGETBIGGER |
|
|
|
|
|
20-02-09, 13:54
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
שלא תטעו יש לי תפריט מסודר וצריכת קלוריות יומית שאני צריך להגיע אליה ואני מתאמן אימון ab והכי מסתדר לי 4 פעמים בשבוע
שאלתי עם לצרוך מנה אחרי הכדורגל זה מפני שאני עושה פעילות אירובית אם אחרי הכדורגל אני בעצם יקח את האבקה כדי לא לפגוע ברקמת שריר שתרד עם הפעילות האירובית? |
|
|
|
|
20-02-09, 13:59
|
#6 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
כן תקח .
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
20-02-09, 14:14
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
אם אתה מגיע לערכים אין צורך אם לא קח
|
|
|
|
|
20-02-09, 14:21
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
אוקיי הבנתי תודה רבה :-)
|
|
|
|
|
20-02-09, 14:26
|
#9 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-02-09, 15:21
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
|
20-02-09, 15:25
|
#11 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
20-02-09, 15:43
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
מזה פאקינג אבקה ?!?!?! אבקה לא אומרת כלום,
ולא הבנתי למה אתה שואל אם אתה אעושה אירובי בעצימות אז אתה שורף יותר קלוריות , אז תוסיף אותם מאוכל או מגיינר, זה לא משנה ממש ממה תוסיף. |
|
|
|
|
20-02-09, 16:32
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל כשהוא אמר את זה אז הוא אמר כאילו זה קשור ל4 פעמים בשבוע שהוא מתאמן .. אז רציתי לדעת מה הבעיה ב4 פעמים בשבוע
__________________
משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
