|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-02-09, 18:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
 |
שייק טבעי שאני עושה
חצי ליטר חלב
2 חלבוני ביצה בננה כף דבש\ריבה מפריד ביצים מהחלבון שם בבלנדר מערבב אחרי זה שם בננה מערבב אותה 300-500 מיליליטר חלב מערבב כף דבש\ריבה מערבב זהו. איך אתם אומרים השייק זה אחרי אימון?
__________________
נתונים: גיל:18 גובה:1.75 משקל:81 אחוז שומן:15 חיטוב =]  מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail מי שאוכל לבד,אוכל יותר! |
|
|
|
12-02-09, 19:05
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
אל תאכל ביצים חיות...
|
|
|
|
|
12-02-09, 19:16
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
 לא אוכלים ביצים חיות! |
|
|
|
|
12-02-09, 19:56
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא אוכלים חיות !!
ביצים
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
12-02-09, 20:03
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לא כולים ביצים חיות, שותים אותם.
ברצינות אל תשים בשזה את הביצים אם אתה רוצה תאכל חביתה\ מקור חלבוני אחר ליד השייק.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
12-02-09, 20:09
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
לא ביצים חיות!
וא וא כמה חלב:x
__________________
 
|
|
|
|
|
12-02-09, 20:12
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
12-02-09, 20:17
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
חחחחח
__________________
|
|
|
|
|
12-02-09, 20:24
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
ציטוט:
חחח אני שותה משהו כמו 2 ליטר חלב ביום.
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
|
|
|
|
|
12-02-09, 20:28
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
איזה מגזים
מה אין לך מה לעשות כל היום אז אתה שותה חלב חחח יענו בשבוע אתה מפרק 14בקבוקי חלב?
__________________
|
|
|
|
|
12-02-09, 20:30
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
|
מה ביצים חיות כולה לוקח את החלבון רק את הלבן ושם בבלנדר מה הבעיה בצהוב יש את החיידק
__________________
נתונים: גיל:18 גובה:1.75 משקל:81 אחוז שומן:15 חיטוב =] מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail מי שאוכל לבד,אוכל יותר! |
|
|
|
|
12-02-09, 20:34
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
מה פיתאום הוא גם בחלבון וגם אם לא החלבון מעורבב עם חלקים קטנים של החלמון(כמעט תמיד)
חוץ מיזה למה לקחת את הסיכון ולשחק אותה הארדקור שייבשל אותם וזהו מה הסיפור.
__________________
|
|
|
|
|
12-02-09, 23:08
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
|
אני לא יכול לאכול ביצים רגיל אני לא סובל את זה חביתה אני בלחץ ביום טוב מצליח לאכול שהכל בקצ'ופ
__________________
נתונים: גיל:18 גובה:1.75 משקל:81 אחוז שומן:15 חיטוב =] מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail מי שאוכל לבד,אוכל יותר! |
|
|
|
|
13-02-09, 08:14
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
קח תקרא:
עובדה שכדאי לדעת: ביצה שטופלה לא כראוי, עלולה לגרום לצרות רבות - חיידק הסלמונלה אנטרטידיס (enteritidis Salmonella) עלול להימצא בקליפת הביצה או בחלבון, ולגרום למחלה ...
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
13-02-09, 12:08
|
#15 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
הייתי שותה את זה והשתפרתי הרבה , שייק מעולה ..
לא קרה לי כלום איזה חיידקים ואיזה נעליים חח
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
13-02-09, 12:35
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
עלוש,לך היה מזל אבל מי מבטיח לבחור פה שגם לו יהיה מזל?
הסיכוי להידבק במחלה עדיין קיים. אז למה לקחת סיכון?
__________________
|
|
|
|
|
13-02-09, 13:13
|
#17 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
ציטוט:
יש הרבה דברים שבהם אני משתמש בחלב. אבל ת'אמת, באמת הגזמתי עם ה2 ליטר. ליטר וחצי ככה.
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
|
|
|
|
|
13-02-09, 15:54
|
#18 |
|
Fat bastard
|
בלי קשר לזה שאני עובד בישראלבודי אני פשוט לא מצליח להבין איך אתם שותים כל כך הרבה חלב... זה פשוט גועל נפש ולא לדבר על כל הלקטוז שיש בזה...
עצם המחשבה על לשתות כוס חלב גורמת לי רצון עז להקיא... אז חצי ליטר חלב????? איכס.. אני כבר מעדיף שייק סלמון וברבוניות מאשר החלב הזה... אהה וגם זה כולה 3 גרם חלבון ל100 מ"ל!!! |
|
|
|
|
13-02-09, 15:59
|
#19 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-02-09, 16:15
|
#20 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
ציטוט:
יש אנשים שחולים על חלב ואני אחד מהם. מה הבעיה עם חלב? :\
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
