|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-02-09, 00:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תמונות שלי, כרגע מתחיל מאסה :]
לא מתאמן מתחיל, אבל גם לא הייתי משקיע .
לאחרונה התחלתי לקחת את עצמי בידיים - ומתקדם טוב..מנסה לטחון כמה שיותר אוכל :] קשה בגלל הצבא, אבל עושה מה שאפשר . זו תמונה מגיל 15, אחרי 3-4 חודשים של אימון רציני - מאז הייתי לי פציעה רצינית מאוד והתקלקלתי, ולא השקעתי , חזר אחרי שנתיים וחצי ולא התמדתי.  היום אני בן 19 - ולתמונות מלפני חודשיים+ בערך (הכי עדכני שיש לי)       |
|
|
|
04-02-09, 00:27
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ותמונה אחרונה - גב :
(שמים לב שצד ימין גדול יותר מצד שמאל?)  מה דעתכם? אני הכי מבואס על החזה ! |
|
|
|
|
04-02-09, 00:40
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
סה"כ יש אסתטיקה יפה, מבנה v יפה. אתה כרגע מנסה להיות במסה?
|
|
|
|
|
04-02-09, 00:53
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
רק מתחיל אותה
 אני בערך חודש מתאמן רציני, מנסה לאכול כמה שאפשר ולהתאמן טוב! יש לציין שלפני ה"חודש רציני" הייתי מתאמן יום כן שבועיים לא. אז לאט לאט .. |
|
|
|
|
04-02-09, 01:01
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מסה אחי תן בראש בלי לפחד..
בסיס נחמד יש לך עכשיו יש עניין.. מצפה לתמונות אחרי חצי שנה-שנה.. |
|
|
|
|
04-02-09, 04:33
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תתחיל לעבוד ולאכול.
לגבי הגב שלך, אם אתה מתכון שהטרפז נראה יותר גבוה, זה יכול להיות בגלל סיבות אחרות... |
|
|
|
|
04-02-09, 12:54
|
#7 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
חטוב מאוד
מאסה בכל הכוח גבר
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
04-02-09, 15:42
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
Dark_Muse,
דיברתי על צד ימין בגב מה שנקרא "כנפיים" לגביי הטרפז זה נראה לי בגלל שזו היד שמצלמת, אז הרמתי את היד . יוסי ילד טוב, תודה, אם תרצה שלוק בוא תיקח. SaharKazes, תודה, ת'אמת שאני לא כזה חטוב..אבל יחסית שחיף למאסה שאני רוצה חח |
|
|
|
|
04-02-09, 15:59
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
נראה סבבה אחי מאד חטוב ..
תפציץ במסה
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
04-02-09, 18:27
|
#10 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-02-09, 19:13
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
התקלקלתי -
הייתי ספורטאי, כדורגלן (הייתה הקריירה שלי, אבל עכשיו לא  )התחלתי לאכול זבל גדלה כרס קטנה, לא הייתי בכושר ירדתי למימדים של ילדה בת 12 יש מבין עכשיו ? חח |
|
|
|
|
04-02-09, 20:50
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 283
כללי:: אלון
גיל:: 14
חדר כושר: קאנטרי
|
ציטוט:
חטוב , תתחיל מאסה |
|
|
|
|
|
04-02-09, 21:08
|
#13 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
יפה תתחיל להתמיד ולאכול נכון ולהתאמן חזק ותראה תוצאות
 |
|
|
|
|
05-02-09, 12:10
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
מקווה :] תודה
|
|
|
|
|
06-02-09, 15:38
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
ב-ה-צ-ל-ח-ה D:
|
|
|
|
|
07-02-09, 20:17
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
חח ממה שהבנתי מהתגובה שלך Rustik
אתה חטוב יותר מידי, תתחיל לעלות במאסה ולאכול כמו חמור. בהצלחה צדקתי ? חחח |
|
|
|
|
07-02-09, 20:40
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
אחלה מבנה, מזכיר קצת את מייקל לואיס בתמונה השלישית!
תן בראש.
__________________
 |
|
|
|
|
08-02-09, 14:32
|
#18 |
|
חבר מתחיל
|
אחלה תמונות, מבנה רחב ויד דיי טובה בשביל מי שלא התאמן
__________________
שלושה סירטונים שלי על המתח, תהנו: http://youtube.com/watch?v=eYRCLDeA4cQ http://youtube.com/watch?v=EU_pnVp6HRY http://www.youtube.com/watch?v=nXfnkqfx1Rw |
|
|
|
|
09-02-09, 20:19
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
מה זה לא התאמן
התאמנתי בעבר..אבל הייתי מאלה שהולכים אימון כן חודש לא.. אבל בהחלט, אין לי מושג איך לא השמנתי \ הרזתי בטירוף (הייתי תקופה של שנתיים בלי אימונים - פציעה) ונשארו קצת שרירים :] |
|
|
|
|
11-02-09, 23:03
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
עוד קצת תמונות מעכשיו....תגובות ?
      גובה : 1.86 היקף יד : 38 משהו כזה משקל : 80 ד"א מנהלים - אפשר לתקן את התמונות שהן X (תגובה 1) ? אני אשלח לינק חדש, רק תגידו לי למי ואיך כי אני רואה שאין פה פרטי. נערך לאחרונה על ידי TheDrag0n, 11-02-09 בשעה 23:10. |
|
|
|
תצוגה לינארית
