|
תמונות שלי, כרגע מתחיל מאסה :]
לא מתאמן מתחיל, אבל גם לא הייתי משקיע .
לאחרונה התחלתי לקחת את עצמי בידיים - ומתקדם טוב..מנסה לטחון כמה שיותר אוכל :] קשה בגלל הצבא, אבל עושה מה שאפשר . זו תמונה מגיל 15, אחרי 3-4 חודשים של אימון רציני - מאז הייתי לי פציעה רצינית מאוד והתקלקלתי, ולא השקעתי , חזר אחרי שנתיים וחצי ולא התמדתי. http://www.ilshare.net/files/851606806.jpg היום אני בן 19 - ולתמונות מלפני חודשיים+ בערך (הכי עדכני שיש לי) http://rotter.name/madric/guide2/49383e8a4d7537b8.jpg http://rotter.name/madric/guide2/49383e8e4da6a4b5.jpg http://rotter.name/madric/guide2/49383e924db69cd6.jpg http://rotter.name/madric/guide2/49383e9c4df25600.jpg http://www.ilshare.net/files/394293022.jpg http://rotter.name/madric/guide2/49383ea54e28d479.jpg |
ותמונה אחרונה - גב :
(שמים לב שצד ימין גדול יותר מצד שמאל?) http://www.ilshare.net/files/831613381.bmp מה דעתכם? אני הכי מבואס על החזה ! |
סה"כ יש אסתטיקה יפה, מבנה v יפה. אתה כרגע מנסה להיות במסה?
|
רק מתחיל אותה :)
אני בערך חודש מתאמן רציני, מנסה לאכול כמה שאפשר ולהתאמן טוב! יש לציין שלפני ה"חודש רציני" הייתי מתאמן יום כן שבועיים לא. אז לאט לאט .. |
מסה אחי תן בראש בלי לפחד..
בסיס נחמד יש לך עכשיו יש עניין.. מצפה לתמונות אחרי חצי שנה-שנה.. |
תתחיל לעבוד ולאכול.
לגבי הגב שלך, אם אתה מתכון שהטרפז נראה יותר גבוה, זה יכול להיות בגלל סיבות אחרות... |
חטוב מאוד
מאסה בכל הכוח גבר |
Dark_Muse,
דיברתי על צד ימין בגב מה שנקרא "כנפיים" לגביי הטרפז זה נראה לי בגלל שזו היד שמצלמת, אז הרמתי את היד . יוסי ילד טוב, תודה, אם תרצה שלוק בוא תיקח. SaharKazes, תודה, ת'אמת שאני לא כזה חטוב..אבל יחסית שחיף למאסה שאני רוצה חח |
נראה סבבה אחי מאד חטוב ..
תפציץ במסה |
ציטוט:
|
התקלקלתי -
הייתי ספורטאי, כדורגלן (הייתה הקריירה שלי, אבל עכשיו לא :( ) התחלתי לאכול זבל גדלה כרס קטנה, לא הייתי בכושר ירדתי למימדים של ילדה בת 12 יש מבין עכשיו ? חח |
ציטוט:
חטוב , תתחיל מאסה |
יפה תתחיל להתמיד ולאכול נכון ולהתאמן חזק ותראה תוצאות :sbb2:
|
מקווה :] תודה
|
ב-ה-צ-ל-ח-ה D:
|
חח ממה שהבנתי מהתגובה שלך Rustik
אתה חטוב יותר מידי, תתחיל לעלות במאסה ולאכול כמו חמור. בהצלחה צדקתי ? חחח |
אחלה מבנה, מזכיר קצת את מייקל לואיס בתמונה השלישית!
תן בראש. |
אחלה תמונות, מבנה רחב ויד דיי טובה בשביל מי שלא התאמן :)
|
מה זה לא התאמן
התאמנתי בעבר..אבל הייתי מאלה שהולכים אימון כן חודש לא.. אבל בהחלט, אין לי מושג איך לא השמנתי \ הרזתי בטירוף (הייתי תקופה של שנתיים בלי אימונים - פציעה) ונשארו קצת שרירים :] |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:01. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ