|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-01-09, 17:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי איכות שריר ושרירי הבטן
יש לי שתי שאלות
הראשונה יש דרך לעבוד באימון על איכות שריר?? ועוד שאלה לגבי בטן שיש היפוטרפיה בבטן מה קורה ל"קוביות" הכוונה כאילו אם הם גדלות מתרחבות או שרק מתחזקות?? |
|
|
|
15-01-09, 19:23
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
יש היפרטרופיה. לא כמו בשרירי הידיים למשל, אבל יש היפרטרופיה..
ומה זה לעזאזל "איכות שריר"? למה להמציא מילים? |
|
|
|
|
15-01-09, 19:25
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-01-09, 19:46
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
הקוביות יגדלו ויתרחבו.
איך עובדים על איכות שריר?
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
15-01-09, 19:53
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
ציטוט:
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
|
15-01-09, 19:55
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
התכוונת לחיטוב וסיבולת
__________________
|
|
|
|
|
15-01-09, 19:57
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
ציטוט:
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
|
15-01-09, 19:57
|
#8 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
איכות שריר?  |
|
|
|
|
|
15-01-09, 20:00
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
ציטוט:
אכן כן
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
|
15-01-09, 20:00
|
#10 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
15-01-09, 20:02
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
ציטוט:
קשה להגדיר את זה... זה יותר משהו גנטי, אבל, אפשר לשפר את זה. זה הפרדות בין סיבים בעיקר.. נחכה למבינים מאיתנו שיאששו את טענתי ויגדירו איכות שריר...
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
|
15-01-09, 20:04
|
#12 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
מקווה שאתה טועה כדי שהתגובה הראשונה שלי לא תצא מפגרת  |
|
|
|
|
|
16-01-09, 13:21
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
יצאת אבל לא משנה
|
|
|
|
|
16-01-09, 13:39
|
#14 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-01-09, 13:45
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
מה זה לעזאזל איכות השריר?
איפה דה סאן איפה..
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
16-01-09, 14:51
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אתה לא יכול להפריד בין הסיבים.. אתה יכול להחליט על מה מביניהם להתמקד.
אחוז שומן, גנטיקה, מאסת שריר. אשמח לראות משהו שמגביל לטענתך, למה את המושג "איכות שריר" עוד לא שמעתי. מקפיץ.
__________________
 
|
|
|
|
|
17-01-09, 18:21
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
עוד מישהו??
|
|
|
|
|
18-01-09, 08:36
|
#18 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
מה זה איכות שריר ?
|
|
|
|
תצוגה לינארית
