|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-12-08, 12:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Ab או fbw
יש לי אפשרות ללכת למכון 3 פעמים בשבוע איזה תוכנית יותר אופטימלית למסה???
הימים שאני יכול ללכת הם ראשון שלישי וחמישי...... תודה לעוזרים  |
|
|
|
29-12-08, 12:07
|
#2 |
|
Banned
|
FBW zz
|
|
|
|
|
29-12-08, 12:17
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
Fbw בעיקרון.
אבל גם ab יהיה בסדר גמור. |
|
|
|
|
29-12-08, 12:31
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
ל3 פעמים fbw
|
|
|
|
|
29-12-08, 12:33
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
29-12-08, 12:56
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
fbw תהיה הכי טובה
__________________
|
|
|
|
|
29-12-08, 13:05
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אההה טוב תודה לכם פשוט עכשיו ניסיתי שבוע AB ואני רואה שאין ממש עצימות לאימונים..=\
יש לי עוד שאלה ראיתי פה איפשהוא בפורום שיש דבר כזה בFBW a1 a2 מישהוא מוכן להסביר לי את זה??? |
|
|
|
|
29-12-08, 13:13
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
אפשר גם abc
|
|
|
|
|
29-12-08, 13:16
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 :helps milie: |
|
|
|
|
|
29-12-08, 13:16
|
#10 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
29-12-08, 13:16
|
#11 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
29-12-08, 13:18
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
29-12-08, 13:20
|
#13 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
29-12-08, 13:31
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נתחיל כבר משבוע הבא  |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
