|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-12-08, 23:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
שאלה| בקשר לאימון ab
יש חיסרון בשילוב חזה וכתפיים באותו אימון?
לדוגמא אם אני עושה אימון a חזה כתפיים יד אחורית ואימון b גב רגליים יד קדמית? |
|
|
|
28-12-08, 23:14
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בעיקרון יש איזשהו חיסרון כי בתרגילי חזה היד האחורית והכתפיים גם עובדים אז המשקלי עבודה בכתפיים והיד אחורית יכולים לרדת.
אבל כל חלוקה אחרת תצור התנגשיות, ככה שאין מה לעשות. |
|
|
|
|
28-12-08, 23:24
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
28-12-08, 23:29
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-12-08, 00:19
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש חלוקה נוספת שלא תיצור התנגשות.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
29-12-08, 00:22
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
Axbxaxb? |
|
|
|
|
|
29-12-08, 00:34
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
a- פלג גוף עליון b- פלג גוף תחתון
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
29-12-08, 14:12
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-12-08, 14:15
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
