כלוב לסקווט - Page 3

הפצצה מעפולה · 17-09-06, 23:51

בקיצור נסכם את הנושא שאפשר לגדול היטב בבית ואני ההוכחה לכך
העיקר תזונה חבר'ה

HAZIZO · 18-09-06, 15:32

אפשר לגדול בבית מצויין . אני לעולם לא מתכוון לחזור למכון כושר ואפילו לא אכפת לי להשקיע פי 3 4 מכמה שיעלה לי לשנה במכון .

AAA · 18-09-06, 19:39

תגידו חבר'ה, כדאי לי לדעתכם להשקיע בפריצ'ר וספת בטן עם שיפוע שלילי? זה בא ביחד, ב-465 ש"ח בערך.
זאת:
http://www.sport24.co.il/product.asp...240&CatCode=70

הפצצה מעפולה · 18-09-06, 19:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי AAA

תגידו חבר'ה, כדאי לי לדעתכם להשקיע בפריצ'ר וספת בטן עם שיפוע שלילי? זה בא ביחד, ב-465 ש"ח בערך.
זאת:
http://www.sport24.co.il/product.asp...240&CatCode=70

בעיקרון זה ספת לחיצה
אבל אין צורך לדעתי
חוץ מזה הפריצ'ר זה יותר לבריאכליס
לא כדאי

elad1987 · 18-09-06, 22:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי AAA

אני מתאמן עם אחי כשהוא בא בסופ"ש, את אבא שלי אני מסנג'ר פעמיים בשבוע ועם חבר אחד יום X ועם חבר אחר יום Y וכך הלאה, לזה אתה דואג? חוץ אני מזה שאני חי בשכונה של סחבקים, כל אחד שעובר בשכונה אני יכול לתפוס אותו שיעזור לי באיזה סט

חוץ מזה, שזה רק ללחיצת חזה, ועל החזה אני עובד פעמיים בשבוע, כך שרק פעמיים בשבוע אני מסנג'ר מישהו.. ואולי גם ליד קידמית...

סקווט אני עוד לא עושה. זה הכל, מה אני צריך מישהו בשביל לבצע פולי עליון, או מתח, או משיכת כבל לתלת ראשי, או לתרגיל הפרפר, או לפשיטת ברכיים.

עכשיו עשיתי אימון, אחלה, שווה כל אגורה שהוצאתי... ומדבר אחד שהיה שנתיים בח"כ ויודע מה זה ח"כ, אני אומר לכם, יותר טוב בבית! אבל איש באמונתו יחיה.

ואני יודע שבחדר כושר יש מקלחות ושירותים, אני ניסיתי להבהיר שיש לי כמעט כל מה שצריך, כמו חדר כושר..

:):):):), לא מזלזל גבר! פשוט הצחיק אותי הקטע עם שכונת הסחבקים, אני מתאר לעצמי אתה עולה מהמרתף כולך מזיע בא לאיזה מישהו ברחוב עושה לו- "כפרה, בוא תן יד רגע אני דוחק עכשיו 6 חזרות והעלתי משקל, שים עין" (:

slim shady · 18-09-06, 22:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי elad1987

:):):):), לא מזלזל גבר! פשוט הצחיק אותי הקטע עם שכונת הסחבקים, אני מתאר לעצמי אתה עולה מהמרתף כולך מזיע בא לאיזה מישהו ברחוב עושה לו- "כפרה, בוא תן יד רגע אני דוחק עכשיו 6 חזרות והעלתי משקל, שים עין" (:

יבוא אליו איזה ערס אהבל כזה יעשה לו...."מה אתה שחקן...??"....

מאיפה אתה גבר..??
איך אני מקנא בך יזבל קטן...

OOO · 18-09-06, 22:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Amit

אבל להחזיר אותו למקום שאתה בכשל זה סיפור אחר

חחחחח כן קרה לי פעם אחת שכימעט נימעך לי הראש מזל שזזתי בזמן ולא קרה כלום
AAA תביא איזה תמונה של כול המכשירים : )

mat321 · 19-09-06, 09:57

אפשר לגדול מעולה בבית אני הייתי במכון מנוי לשנה מתוך זה הייתי נטו 8 חודשים בלי מוטיוציה בגרוש אחרי זה עשיתי הפסקה חצי שנה וקניתי ציוד לבית ואני מתאמן כבר 7-8 חודשים רצוף עם מוטיוציה בשמיים וגודל טוב מאוד ברוך השם עכשיו אני כבר חודש ושבוע עם תפריט מסה מסודר מגיל בנתיים אחלה עוד מעט מתחיל חיטוב אפילו שאני על 13% חח

Dr. Muscle · 19-09-06, 11:27

כל הכבוד על ההשקעה. אתה נשמע בחור רציני.
ואפשר בהחלט לגדול בבית. תזמין אותי שתסיים, אהבתי להתאמן בבתים של אנשים הרבה יותר מאשר שאהבתי מכוני כושר (וניסיתי כמה וכמה במהלך השנים).

AAA · 19-09-06, 17:30

אני אביא תמונות כשהכל יושלם, אני אולי מביא עוד ציוד, מחכה למשכורת ספטמבר.

ולא צריך לקנא, סה"כ 2000 ש"ח, אם אתם עובדים וחיים בבית של ההורים אז אין בעיה, ותנסו לשכנע אח גדול או משהו או אח קטן אם יש לו כסף שיעזור לכם ויתחלק בכסף או משהו.
אני לא הבן של גאיידמק או משהו, אני עבדתי קשה על כל סוגר של מוט ישר

ותודה רבה אחים שלי, עכשיו זה זמן למעשים ופחות לדיבורים.

AAA · 19-09-06, 17:33

זה המולטי

זה הספה

ויש גם פלטות ומוטות... אבל אני עוד אשדרג את הח"כ...

19-09-06, 09:57	#48
mat321 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של mat321 הודעות: 200	אפשר לגדול מעולה בבית אני הייתי במכון מנוי לשנה מתוך זה הייתי נטו 8 חודשים בלי מוטיוציה בגרוש אחרי זה עשיתי הפסקה חצי שנה וקניתי ציוד לבית ואני מתאמן כבר 7-8 חודשים רצוף עם מוטיוציה בשמיים וגודל טוב מאוד ברוך השם עכשיו אני כבר חודש ושבוע עם תפריט מסה מסודר מגיל בנתיים אחלה עוד מעט מתחיל חיטוב אפילו שאני על 13% חח __________________

19-09-06, 11:27	#49
Dr. Muscle חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Dr. Muscle הודעות: 3,208 כללי:: אלון עוסק ב:: כלמיני	כל הכבוד על ההשקעה. אתה נשמע בחור רציני. ואפשר בהחלט לגדול בבית. תזמין אותי שתסיים, אהבתי להתאמן בבתים של אנשים הרבה יותר מאשר שאהבתי מכוני כושר (וניסיתי כמה וכמה במהלך השנים). __________________ *המלצתי:* *אודי ברק - עיסוי לבאדיבילדרים* טיפול בעיסוי רפואי ושיטות נוספות ברפואה משלימה - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח.

17-09-06, 23:51	#41
הפצצה מעפולה אזהרה 1 תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של הפצצה מעפולה הודעות: 242	בקיצור נסכם את הנושא שאפשר לגדול היטב בבית ואני ההוכחה לכך העיקר תזונה חבר'ה

18-09-06, 15:32	#42
HAZIZO חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של HAZIZO הודעות: 41	אפשר לגדול בבית מצויין . אני לעולם לא מתכוון לחזור למכון כושר ואפילו לא אכפת לי להשקיע פי 3 4 מכמה שיעלה לי לשנה במכון .

18-09-06, 19:39	#43
AAA חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של AAA הודעות: 422	תגידו חבר'ה, כדאי לי לדעתכם להשקיע בפריצ'ר וספת בטן עם שיפוע שלילי? זה בא ביחד, ב-465 ש"ח בערך. זאת: http://www.sport24.co.il/product.asp...240&CatCode=70

19-09-06, 17:30	#50
AAA חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של AAA הודעות: 422	אני אביא תמונות כשהכל יושלם, אני אולי מביא עוד ציוד, מחכה למשכורת ספטמבר. ולא צריך לקנא, סה"כ 2000 ש"ח, אם אתם עובדים וחיים בבית של ההורים אז אין בעיה, ותנסו לשכנע אח גדול או משהו או אח קטן אם יש לו כסף שיעזור לכם ויתחלק בכסף או משהו. אני לא הבן של גאיידמק או משהו, אני עבדתי קשה על כל סוגר של מוט ישר ותודה רבה אחים שלי, עכשיו זה זמן למעשים ופחות לדיבורים.

19-09-06, 17:33	#51
AAA חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של AAA הודעות: 422	זה המולטי זה הספה ויש גם פלטות ומוטות... אבל אני עוד אשדרג את הח"כ...